④孕妇要多喝水，一次少喝一点，增加喝水的频率。
⑤不要让自己的肚子出现空空的感觉，每次少吃一点，多吃几次。
⑥放松自己，多和朋友聊聊天，出去散散步，接受新鲜事物，转移注意力。
⑦孕妇也可以听一些使人心情放松的音乐，舒缓自己紧张的情绪，给自己一个更好的舒适环境。

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