马上步入五月了，天气也愈发炎热了，高温天气会让人莫名其妙的想生气，心情状态越来越糟糕，连想吃饭的欲望也没有了，大人不吃饭做事尚且没有精力，何况是爱闹腾的孩子呢，我相信每一位尽职的家长都希望自己的孩子健康长大，那么如何在炎热的夏季让孩子愿意好好吃饭呢？关注我，带你轻松做出更多可口的菜肴！

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茄子可与肉和蔬菜一起做。可以油炸，烤，蒸，煮，和做汤。最好不要剥茄子皮，因为它含有维生素B。维B和维C是很好的一对。今天对您来说是一个值得推荐的营养餐，供儿童食用：干煸茄子条可以比肉更香的味道，香，辣和嫩。柔软而脆脆的，入口很美味，这道菜是素食中最好的。新鲜香气，外表酥脆，内心细腻，美味多汁，受欢迎的食物。这道营养菜肴由以下组成：茄子，大蒜，葱，酱油，盐，糖，老抽，绍酒和其他配料和香料。

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解释孩子们吃大蒜有什么好处！大蒜不仅可以杀菌和减少炎症，还可以增强大脑的健康，因此该多吃。为每个人解释孩子吃茄子有什么好处！茄子在蔬菜中的营养成分中等，但是却富含维E和维P，钾的含量也很高。

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每个人都可以通过以下育儿方式分享这种营养美食的做法：第一步：将茄子洗净，切成条，浸入水中并沥干。第二步：烧红锅加油，将茄子过一下油，然后拿出来。

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第三步：将油倒入锅中，炒大蒜，葱，放入调味料，将茄子放回锅中，加入芡粉勾芡，拌匀即可食用

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