“凭啥让我妈伺候你月子”，老公护母心切，妻子生气抱娃离家出走婆婆|科学|产后|凯格尔|红枣茶

宝妈们孕育子女，不仅仅需要承受着十月怀胎带来的生理变化，也同样要承担分娩的风险。刚刚完成生育的女性，身体状态和心理情绪都处于需要照顾的时期，格外需要家人的贴心陪护。然而生活中，很多家庭并没有注意宝妈的产后情绪，导致家庭内部矛盾频发。

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小朱正在面临这种状况，她是一名90后宝妈，观念新潮。在婚前就与婆婆时有摩擦，但是在老公的调节之下，也都各退一步，勉强维护着关系的和缓。刚刚怀孕时，小朱就想好了，准备请一名月嫂帮忙照顾宝宝。但是婆婆坚决反对，觉得自己完全可以照顾儿媳和宝宝，不用花这个“冤枉钱”。为了家庭关系的稳定，小朱虽然心里不愿意，但还是忍了下来，同意了婆婆的想法。

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不料孩子出生之后，老人家一颗心都拴在宝贝孙子身上，整天围着孙子转，并不怎么关心儿媳。小朱满腹委屈，忍不住和老公抱怨，而一直做着“夹心饼干”的老公，也早已被折磨的有些不耐烦，大喊着：“凭啥让我妈伺候你月子，你自己不能照顾自己吗？”小朱听了之后非常伤心，连夜抱娃离家出走了。虽然最后还是被亲人们劝回了家，老公也赔礼道歉了，但小朱还是很难过，坚持请了月嫂帮忙。

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宝妈刚刚生产之后，身体和情绪都处于有些虚弱的状态，伴随着各种不适。因此更需要家人的迁就和包容，如果月子里不能得到妥善的照顾，将会严重影响宝妈今后的身体素质，留下后遗症。也会影响心理健康，触发产后抑郁。宝妈在坐月子的时候，需要注意哪些问题？
1，保持情绪平和
【“凭啥让我妈伺候你月子”，老公护母心切，妻子生气抱娃离家出走】宝妈需要注意，在坐月子的时候要保持情绪平和，不要随意动怒。由于生产带来的生理变化，宝妈们的情绪会更加敏感，很容易出现产后抑郁。
所以应该学习着调节自己的情绪，多欣赏快乐开心的事物，感受宝宝的奇妙生命力，调动自己的积极情绪，这样更有助于宝妈的情绪恢复。

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2，适当下床活动在传统观念之中，一直认为宝妈们在坐月子的时候不要劳累，最好卧床休息。
其实，女性在刚刚生产完，的确身体虚弱，需要保持充足的睡眠，尽快恢复元气。但是适当的下床活动，不仅仅有助于宝妈恢复身体，也能促进母乳分泌。
3，注意身体清洁
传统观念中，同样认为宝妈们在月子期间不要洗澡洗头，避免感冒受寒。然而适当清洁身体，其实更有助于宝妈的恢复，因为如果个人卫生状态不好，也会加速细菌繁殖，给宝妈带来患病的可能。
但是宝妈需要注意，月子期间的身体清洁，务必要注意保暖，选择淋浴而非坐浴，及时吹干头发。

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4，家人包容陪伴生产后的宝妈情绪敏感脆弱，一些不经意的话语，就可能会给她们带来伤害。在宝妈自己调节情绪的同时，家人也要给予更大的包容和更多的陪伴。
理解宝妈的情绪化反应，只是生产带来的影响，给予宝妈贴心的照顾和关爱，陪同她共同度过这一关键时期，早日恢复正常状态。

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两代人由于观念差异而出现矛盾，是非常普遍的现象，很多家庭都会上演相似的情节。这种情况下，需要宝爸承担更多的责任，多调节、多劝和。顾及到宝妈在生产后的状态，给予爱人更多的迁就和包容，帮助宝妈保持情绪平和、早日恢复身体，夫妻共同努力，维护家庭的和谐温馨。
今日互动话题：您在坐月子时发生过哪些事情？最后是如何解决的？欢迎大家留言讨论。