坐月子可以看手机吗？月子期是恢复的关键期，坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌？怀孕|会不会怀孕|几率|内节育

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做过两次月子的二胎妈妈分享下我的个人经验。因为两胎都是剖腹产，所以分享下剖腹产月子期间的禁忌。
坐月子是可以适当看手机的。“适当”指的是不能连续几十分钟的看。偶尔的看个几分钟是不会伤到视力的，但是由于产后比较虚弱，特别是剖腹产，生产时多多少少都会出血，身体比较弱，气血弱，直接会影响视力的，所以月子初期会觉得眼睛疼，干涩。我生大宝时剖腹产出血八百毫升，产后前三天，我眼睛根本就睁不开，所以月子前十天最好还是不要过多看手机。后期可以适当看下，也无伤大雅。
都说月子是女人的第二次重生机会，做好月子，能够让身体更好，特别是之前落下月子病的，好好坐月子是能够改善的，我认为坐月子的主要禁忌有以下几点：
⒈注意头部不能吹风。我身边有好几个人都是月子期间不注意吹风，然后开始头疼，月子头疼真的很难治，我大学同学生二宝坐月子时，就因为晚上给二宝冲奶粉吹风了几次，后来就开始头疼。所以坐月子时，可以开窗通风，但是如果风能吹到自己时，最好戴顶月子帽。

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⒉注意保暖，最好不要碰凉水。不要把自己跟外国人或者明星比，月子期间不要讲究风度，要讲究温度。月子期间长袖长裤要穿上，袜子也要穿上，热的话可以开空调，我生二宝坐月子时因为比较热，就把袜子脱掉了，现在经常觉得脚后跟凉凉的，走路还特别容易疼，所以老规矩不一定都是糟粕，还是有精化的。

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⒊温度适宜，不能太热，千万不要“捂月子”。月子期间虽然要保暖，但是也是适当的，如果过度保暖，温度过高，会大量出汗，产后本就容易大汗淋漓，因为捂月子而出人命的事情真的有，我生大宝时，老公不知从哪听说的要捂月子，大冬天，开着空调开着两个电油汀，我穿着保暖衣还盖着大厚被子，手脚还不让露出来，外面下着雪，我却出了一身的痱子，还好后来及时调整温度，不是后果想着都后怕。
⒊阴阳水之说，我觉得只要水温合适，是可以用来洗漱用的。所谓阴阳水就是开水加着凉水，有人认为凉水里面有细菌，不适合产后妈妈的洗漱，容易生病，但是开水放凉再使用真的很麻烦，我坐月子洗漱用的都是阴阳水，我认为现在用的自来水经过自来水厂的过滤消毒，水质是有保障的，所以用来洗漱是没有问题的。
⒋月子餐过度补很多地方认为产后虚弱，所以应该大补特补，但是越补发现越虚弱，这是因为产后妈妈肠胃还没有恢复，油腻食物吃多了，只能加重肠胃负担造成便秘甚至引发痔疮，消化吸收功能没有恢复好，营养的东西只能变成腰围上的肥肉。要想月子做的好，月子餐很重要，前期以清淡为主，调脾胃，后期可以适当吃点营养的，但要注意荤素搭配均衡，这样才能恢复的快还不胖。

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⒌月子期间可以吃水果，但最好用温水暖一下再吃。很多人认为水果偏凉不宜吃，但是水果富含膳食纤维和维生素，所以适当吃点水果对产后恢复很有好处。但是由于产后牙齿比较敏感，最好选择硬度较小的水果，比如香蕉、葡萄、橙子等，吃的时候最好用温水暖一下再吃，不刺激肠胃。

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大概就这几点，你认为坐月子期间还有什么需要注意的呢？欢迎分享你的月子心得。
【坐月子可以看手机吗？月子期是恢复的关键期，坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌？】我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.