产后奶量不足60ml，金牌月嫂：只要做这3点，奶水慢慢多起来胎儿|怀孕|利于|发育|孕妈|羊水

浅浅今年28岁，上个月刚顺产生完宝宝，因为没有及时让宝宝吸吮，也没及时按摩开奶通乳，所以导致出现了奶水不足的情况。坐月子的时候尝试了不少的土办法，也喝了许许多多的肉汤，可下奶的效果并不理想，奶水依然很少。

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因为奶水少，情绪也很焦虑，稍微因为一点不顺心的小事就会自己生闷气，导致奶水更少了。更糟糕的是，请了通乳师通乳之后，马上就喝了许多的猪蹄汤以及羊肉，结果当天晚上就发烧了，温度高达39度多，连着烧了2天！
之后右边的r房奶水出现脓状了，再次请了催乳师通乳，结果还是不行，最后只能去医院了。
用医院的仪器吸脓，开始给r房敷药，吃一些消炎和退烧的药，一些列的事情下来导致浅浅的心情更差。等浅浅的乳腺炎好了之后，就出现了大小胸和缩奶的情况，一边能吸出60ml，一边只有20ml。

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很多妈妈跟浅浅一样，都会遇到产后母乳不足的问题，无非就是因为没有及时开奶、情绪抑郁、饮食结构不合理或哺乳次数少导致的。只要不是身体生病，这些问题都是很好解决的，应该积极面对，不要轻易放弃母乳。
母乳是宝宝最最最珍贵的口粮，母乳里面的营养价值，配方奶是远远比不上的，这也是为什么很多妈妈坚持母乳的原因。产后奶水少也不用慌，追奶做到以下几点的话，还是非常容易，不信你就试试看。
【1】尽早开奶
【产后奶量不足60ml，金牌月嫂：只要做这3点，奶水慢慢多起来】

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生完宝宝的当天，就要让宝宝吸吮r房，这样子做不仅对开奶有帮助，更是为了避免乳腺堵塞，引发乳腺炎的问题。如果已经错过这个开奶时机的，就要增加哺乳的次数，不要因为没有奶水就减少哺乳的次数，多哺乳可以促进刺激脑垂体分泌乳汁，奶水就变慢慢变多了。
【2】食疗增奶
很多人认为食疗增奶就是喝一大堆的汤汤水水，特别是油腻的肉汤，可事实是高脂肪油腻的食物，产后是不能多吃，不仅会发胖，还会导致乳腺堵塞，影响母乳的分泌。产后应该注意营养均衡，荤素搭配合理就可以了。
除此之外可以每天喝一杯
【3】心情美丽
怀孕以及产后的女人，情绪起伏都是很大的，而且对一些事情非常敏感，平时不仅要照顾好宝宝，更要多关心产妇的情绪，而且长期情绪低落、抑郁或者暴躁都是非常影响母乳分泌的。