3）月子期蔬菜水果要吃新鲜的，同时注意营养均衡
坐月子期间宝妈吃水果蔬菜一定要注意食用新鲜的，并且还要注意吃一些与禽肉蛋奶等食物，注意营养摄入的均衡，避免出现“营养不良”的情况，否则倒霉还是宝宝。
锦鲤妈咪有话说
其实除了维生素K之外，还有很多营养元素也会影响宝宝的正常发育，宝妈在坐月子期间一定要保持营养均衡，全方位的摄入食物，孕期也是一样。

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