胡慎之心理工作室|毁掉你的不是婚姻，而是你的“不合作思维”( 三 ) 很多人在谈及“婚姻”时

这样一个不愿意自我接纳的人，是永远无法与他人产生真正的合作的。

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如果肖荟要挽回婚姻，那首先要懂得什么是“合作思维” 。
在关系中，从来没有无条件的付出，这里面少不了“价值交换原则。 ”
在这里，我们先思考一个问题：为什么大多数童年的朋友、同学，走着走着就变成最熟悉的陌生人？
因为在这些关系中，双方缺乏交换的东西，关系只会是越走越远。关系中的价值交换，可以是技能的交换、物质的交换、情绪的交换、情感的交换......
而肖荟的婚姻失败最主要原因，就是这些年来，她不但没有做到价值交换，反而一直消耗她能交换给老公的东西。
可能对于肖荟而言，她能做的最大的交换，便是“情绪价值交换” 。
当老公要送她手机时，她要做的不是贬低老公的品味，而是要感恩老公的付出，肯定老公对自己的关注。
在生活中，她要做的绝对不是不断地否定老公，而是懂得投其所好，学会真诚地夸奖老公，肯定老公，给老公提供情绪价值。
好的婚姻关系，就像开公司，伴侣是你的合伙人。因此我们要思考的，是如何在关系中互补，将这家共有的“公司”发展得蒸蒸日上。

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那应该怎样做，才能将“对立关系”变成“合作关系”呢？
第一，自我接纳。所谓的自我接纳，就是我接纳我真实的自己，好的、不好的，我都接纳。如果只是将我的某个部分展现给他人，那么这个时候跟任何人都不能合作，因为我们创造了一个假象。
当我们不能够真诚地面对别人，需要带着人格面具才能跟别人建立关系，这就不是真实的自己了。
第二，他者尊重。他者尊重，也是尊重边界，就是不侵入别人的边界，不给别人找麻烦。比如有的时候你给别人夹菜，用的不是公筷或者夹的是别人不喜欢吃的，也是给别人找麻烦。
第三，他者贡献。他者贡献就是能够提供价值给别人，在《被讨厌的勇气》中，哲人说他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
所谓幸福，是一种共赢的结果。我和你在一起，我们彼此需要，彼此滋养，彼此给予，就是最好的关系。
如果做到这些，亲密关系就不会出现太大的问题，即便真的出现了问题，也不会觉得亏欠和遗憾，反而能洒脱地翻篇。