我们不能过于局限在依靠别人帮助自己走出困境 。 心理咨询的效果也不是那么快 ， 不是那么好 ， 我们为什么还要执着让它帮助我们走出困境呢？我们需要更为强大的自主意识 ， 学会自我暗示 ， 学会通过其他的方式排解心中的愁绪 。

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我们不能因为已经发生的事情一直难以忘怀 。 人生不如意的事情十之八九 ， 并且每天都在发生 ， 我们要有一个坦然的心 ， 正确的认识就行了 ， 不一定非要是念念不忘 。
无论是生活中还是工作中 ， 每个人都不可能一帆风顺、事事顺心 ， 因为挫折、伤痛、忧愁是上天赋予我们生活的调节剂 。 我们要学会在挫折中成长 ， 在逆境中蜕变 ， 我们来到这个世界就是为了能够欣赏这个世界的美 ， 所以当你在不开心的时候 ， 你要学会改变自己视线的落点 ， 发现不同 ， 发现美 。

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