冬天不妨坚持吃3种食物，补足气血、排毒养颜，早吃早好！我是你们的老朋友健康王医师

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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百香果
百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

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花生
花生中含有维生素C和维生素E ，能舒缓皱纹、斑点、细纹，还富含抗氧化成分白藜芦醇和不饱和脂肪酸，对人体有益，能保持皮肤水分，保护皮肤免受紫外线伤害。

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黄瓜
黄瓜中含有大量的植物纤维素，这些纤维素进入人体以后可以加快肠胃蠕动，也能加快人体的正常代谢，能让人体内的多种有毒物质随大便排出体外，因此平时食用黄瓜能排毒也能减少便秘的发生。
【冬天不妨坚持吃3种食物，补足气血、排毒养颜，早吃早好！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！