惊险时刻，刘伯明空间站首次出舱，遇到异常辐射，紧急回舱躲避( 二 ) 放到几十年前

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而在之后，汤洪波又进行了应急返回训练，汤洪波要徒手爬到“天和”核心舱最远处。接到撤离指令后，他第一时间折回，以最快速度返回舱口，并直接进入节点舱。成功完成应急返回演练。
其实，航天员在空间站执行任务，所做出的牺牲远超我们想象，以聂海胜、刘伯明、汤洪波为例子，航天员在返回地球后会失去方向感，并且运动控制、平衡感、功能灵活性和认知能力都有所减退。而且他们在太空飞行期间，大脑会向头骨上方移动，体觉皮质（负责处理感官信息）的灰质体积也会有所增减。

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【惊险时刻，刘伯明空间站首次出舱，遇到异常辐射，紧急回舱躲避】所以在返回地球之后，需要根据宇航员的自身特点和飞行的时间，为各自量身定制恢复计划，从而使3名航天员完成身体重力再适应，这样使各项生理指标恢复达到预期目标。