3帮助孩子收心 ， 回归日常状态
假期中的孩子 ， 心态通常较为松弛 ， 而开学后则相对紧张 ， 两种状态的转换往往需要一段时间 。
提醒家长不能操之过急 ， 应循序渐进地帮助孩子把心收回来 ， 否则会给孩子太大的心理负担 。 在此阶段 ， 建议家长尽量少安排大型活动 ， 让孩子的心慢慢沉静下来 。
4检查作业完成情况 ， 查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况 ， 还有哪些未完成 ， 尚有时间予以完成 。
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚 ， 挑灯夜战 ， 通常在身心俱疲的状态下 ， 草草应付 。 因此 ， 建议家长和孩子在小长假最后一天 ， 及时查漏补缺 ， 高质量完成作业 。
5与孩子一起制定学习计划
家长和孩子可以一起展望下未来 ， 提前做做规划和打算 ， 在学校超越的目标是什么 ， 新学期是不是要学一门新特长等等 。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向 ， 消除盲目感 ， 也能帮助孩子更好地进入学习状态 。
6读懂孩子情绪
经过这个小长假的休息 ， 有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张” ， 家长要正确做好沟通和引导工作 ， 理解孩子产生的这些情绪 ， 分析产生的原因 ， 给予有针对性的鼓励和支持 。
家长要与孩子一同进入学习状态 ， 多鼓励多沟通 ， 给予积极的心理暗示 。 此外 ， 跟孩子一起听听音乐、读读书也是一种有效的情感交流 ， 更会达到润物无声的教育效果 。
来源/中国教育报综合整理自网络
图片/图虫创意
编辑/全国妇联网信中心 孟芹
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