老娄健康说|5种场合美肤防晒计( 二 ) 夏天的时候

另外，注意一下生活中的三个小细节也有助于防晒：
1.多吃些西红柿，西红柿有防晒的功效。专业人士发现，如果每人每天吃40克西红柿，受紫外线伤害的几率就会降低近一半，在这一基础上再加10克橄榄油，防晒效果会更好。因为番红素能够防止晒伤。
2.在夏天尽量少吃有感光作用的蔬菜，因为这种蔬菜容易使身体长斑。多年生感光蔬菜，包括芹菜，香菜，白萝卜等，这些蔬菜能让爱长斑的皮肤更容易长出斑点。春季和夏季应多吃一些抑制色素沉淀，有美白功效的蔬果，如猕猴桃，草莓，番茄，橘子，白菜等。
【老娄健康说|5种场合美肤防晒计】3.切勿在晒太阳后用热水洗脸。假如整天在户外晒着太阳，用热水洗脸，那就像用热水烫皮肤一样。此时用凉水洗脸，可使毛孔收缩，使皮肤降温。冷水中有消热退红的作用，而热水，只会加重毛细血管扩张，血液充盈，出现片潮红，极易长出斑。三、阳光办公室的''防弹衣''
许多女性即使把办公室伸出来，但由于位置的关系，还是会被阳光照射到，此时为自己找一个较强的防护罩非常重要。防晒产品当然是必不可少的，当然不能忽视，但是依靠防晒产品来抵挡强烈的紫外线有点牵强，此时要为自己寻找多重的屏障，这样防晒工作才能做得更有意义、更有效。
芦荟是一种很好的植物，它既有很好的保湿效果，又有防晒的功效。此时因芦荟中含有芦荟素、蒽醌类化合物、肉桂酸脂和香豆酸脂等物质，可抗紫外线。
其中，芦荟素和芦荟胶不仅可以有效阻断紫外线的侵害，而且可以防止皮肤中色素沉着，对皮肤美白非常有效果。所以选用含有芦荟成分的化妆水，均匀涂抹于肌肤，能在提高防晒效果的同时，保持肌肤水润。
如有晒伤，可先用冷水降温，再用芦荟胶敷于皮肤上，用纱布包裹，能有效减热、止痛、消炎，还有助于皮肤组织的自动修复。