永远学不会坚强|深秋寒露凉转寒，别再吃凉食了，推荐5道时令汤品，温暖又滋润人生处处不相逢

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人生处处不相逢，点击进来的都是朋友，我是小乔的美好食光，感谢你的关注。
深秋寒露凉转寒， “寒”露，已经坦诚地告诉你天气已经变得“寒冷” ，正慢慢向冬天过渡，气温初寒，一定要注意防寒保暖。饮食也不能再贪凉，多吃些温暖的东西，身体才舒坦。
这里和大家分享5道时令的汤品，用的多是当下应季的食材，比如莲藕，山药，牛肉等，都是非常适合这个季节食用的食材，好喝又滋补，热乎乎喝下肚，温暖又滋润，周身都舒畅。
——【山药排骨汤】——
【食材】：山药、排骨、红枣、姜、食用盐。
【做法】：
1.新鲜排骨用清水浸泡半小时，浸泡出血水。
2.排骨冷水下锅，下少许的姜片煮开，撇去浮末。
3.水开后，排骨先炖20分钟。
4.期间，给山药去皮切块，切好的山药先浸泡在淡盐水中，以免变黑。
5.再下入山药块和红枣，小火继续炖15分钟。
6.调入适量的盐，开盖再煮3分钟即可出锅。
——【冬瓜肉丸汤】——
【食材】：猪肉糜250克，冬瓜1块，蚝油1勺，生抽1勺，盐适量，生粉2茶匙没，胡椒粉少许。
【永远学不会坚强|深秋寒露凉转寒，别再吃凉食了，推荐5道时令汤品，温暖又滋润】【做法】：
1.猪肉糜里加入盐、蚝油、生抽、胡椒粉调味拌匀。
2.再分次往肉糜里加入少量的清水，抓匀上劲，最后加入适量的生粉搅拌均匀。
3.冬瓜去皮切块，锅里倒少许的底油，下入冬瓜稍稍翻炒后，一次性加入足量的水。
4.不用等水大开，就可以下丸子了，用虎口挤出小肉丸，依次下入水中。
5.待肉丸子都浮出水面，再根据口味加适量的盐。
6.最后，撒少许葱花或者香菜末即可出锅。
——【番茄牛肉汤】——
【食材】：牛里脊肉、番茄、金针菇、生姜、黑胡椒、生粉、小葱、食用油、食盐。
【做法】：
1.牛里脊肉顶刀切薄片，加1勺生抽、1勺蚝油、2勺料酒、黑胡椒粉适量，将牛肉抓匀，着个底味。
2.分多次少量往肉里面加水抓匀，让牛肉充分吸收水分，再加适量的生粉混合均匀。
3.最后加入一勺食用油，混合均匀，帮助牛肉锁住水分，盖上保鲜膜，放入冰箱腌制半小时以上。