有高血压的人还可以喝白酒吗，多数人不知道真实的原因高血压已成为制约广大人民健

【有高血压的人还可以喝白酒吗，多数人不知道真实的原因】毫无疑问，高血压已成为制约广大人民健康的危险因素。它的存在使许多人终生服药。它的存在使许多人更接近动脉硬化和中风。随着气温的逐渐降低和气候的逐渐干燥，人们总想“喝两杯” 。当饮酒遇到高血压时，难免会出现“麻烦” 。对于高血压患者来说， “限饮”是最基本的，从长远来看，我们应该做到这一点。

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高血压患者应限制饮酒无可争辩：《内科学教科书》和《高血压指南共识》都明确指出“高血压患者应严格限制饮酒” 。
饮酒，必然会使人体血压升高，同时饮酒本身也是高血压的危险因素，饮酒会增加患高血压的风险。大量或长期饮酒也会增加高血压控制的难度，难以将血压维持在健康水平（维度）；对于那些酗酒的人来说，一旦饮酒，血压会显著下降。
具体来说，饮酒后血压会先降后升。请不要被最初的落差搞糊涂了。一般来说，饮酒后1-5小时内血压会下降，但6小时后血压会明显升高；随着饮酒量和饮酒时间的增加，患心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病（并发症）的风险将继续增加。

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因此，如果你的血压一直偏高，最好把杯子放下。只要你把玻璃杯举起来，就会损伤血管。更重要的是，酒精是一种“致癌物” ，它可以对人体几乎所有部位造成“不可逆转的损害” ，如胃肠道、肝肾、皮肤、大脑等。
如果高血压患者还想喝酒，该怎么办？
心常记起“害” ，多喝点酒，血压就会高一点，寿命就会缩短。喝酒会让你离医院更近，把酒变成水，身体才能更强壮。一旦你想喝酒，给你的配偶或孩子一部分“罚款” ，用实际行动帮助自己戒酒。扔掉所有的“喝酒的东西” ，忘掉它，从而促进戒酒的稳步成功。

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一旦出现高血压，必须做到这些：一定要按照医嘱定期定量服药，使血压趋于稳定，拒绝随意停药。劳逸结合，不要给自己太大压力，让身体处于“稳定状态” ，保证每晚7-9小时睡眠，拒绝熬夜。在“饮食”上，要多吃零食，少吃肉、少盐、少加工食品、多吃新鲜蔬菜水果，增加主食中粗粮的摄入，拒绝便秘和血压过度波动。多喝水，保证每天摄入2000毫升温开水。学会控制情绪，拒绝过度情绪波动，快乐地保持健康的血压。戒掉威胁血压的坏习惯，戒烟，戒酒，停止坐着，一切都要适度。每天适当运动，饮食动态平衡，不要让自己发胖，保持活跃的精神状态。如有明显不适，应立即就医。一旦你患有高血压，请立即停止饮酒。饮酒会不可避免地增加你的血压。请记住。用实际行动维护自己健康的血压，祝你健康快乐。