丽晓美食|爱吃红薯一定要收藏，教你懒人新吃法，筷子搅一搅，10分钟做一锅烤红薯

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烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美。东北市镇过往行人较多的街上，常可以听到“地瓜乎哎”的吆喝声，民间称为“卖烤地瓜的” ，冬天比较常见。冬天最爱就是吃烤红薯了。小时候经常会在路边看到一个老爷爷在烤红薯，那香味远远就能闻到，每次看到都有一圈人围着烤红薯的铁桶。长大后每到冬天都会特别想吃烤红薯，然后都会囤了很多红薯，想吃的时候就放烤箱里烤一烤，味道一样很棒。
红薯属于一种块根类的食物，营养价值比较丰富。里面含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动、润肠通便。里面的抗氧化成分也比较高，能够消除颜面部位的色斑，可以增加皮肤的弹性。里面含有大量的维生素b族、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子等成分，可以营养神经、改善视疲劳，增加骨骼的强度。但是红薯是一种低热量的食物，能够增加饱腹感、降低热量的摄取，可以帮助减肥。今天小编就跟大家分享一款红薯的好吃做法，教你秋季红薯最过瘾的做法，简单美味，我家隔三差五吃一次，真香。快跟我一起看看是怎么制作的吧