大话王小艺|寒露过后，滋补不能少，分享6道广东靓汤，让你滋润入冬不怕冷！寒露已过

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寒露已过，我们已经能够感受到明显的寒意了，冬天也离我们不远了，在我们广东这边，我们对于入冬之前的滋补，是特别不能少的，尤其在每天的家常菜中，还会每天炖上不同的汤食，来让我们更加滋补滋润，让我们的身体更加强壮，不怕冬天的突然来袭，不怕寒冷！
下面给大家分享6道广东的家常靓汤，每天不重样，大家可以换成口味来滋补哦！
第一道：菌菇汤
食材：凑齐七大菇八大姨（就是你各种爱吃的菌菇，可以准备：香菇、杏鲍菇、茶树菇、海鲜菇、虫草花、口菇、金针菇、平菇等各种菇）、枸杞、盐、姜片
做法：
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① ，把所有的菌菇，都提前准好好，然后浸泡10分钟，再清洗两遍
② ，用刀切成片状或者小块即可，随意切，不要技巧
③ ，锅里放少许的油，放入姜片，把姜片的香味爆出
④ ，闻到姜味后，加入一种菌菇翻炒，炒软再加入下一种菌菇，以此操作至菌菇炒完
⑤ ，加入适量的水，然后炖煮20分钟，加入几颗枸杞和盐巴，再炖煮10分钟左右即可
这道菌菇汤，特别的鲜美和营养，就是凑齐七大菇不太容易，我们按照自己喜欢的口味来挑选菌菇就可以了，寒露过后，多喝这汤，对身体也非常的不错！
第二道：莲藕骨头汤
食材：莲藕、花生、骨头、盐
① ，把莲藕去掉外皮，然后切成均匀的块状，再用清水，清洗一遍，放一旁备用
② ，把骨头放入锅中，焯去血水，然后清洗干净，放入锅中
③ ，锅中加入莲藕、花生和适量的水，然后大火煮开后，转中小火慢煮40分钟
④ ，炖煮的时候够了之后，加入适量的盐调味即可
秋后，莲藕是我们这边最经常用来炖汤的食材，原本清甜的莲藕，再加上花生的香浓，让这道汤味道更加的鲜美和浓郁，当然，在入冬这段时间多吃莲藕，对身体也比较有好处！
第三道：玉米萝卜山药汤
食材：玉米、萝卜、山药、盐、红枣、排骨
① ，把排骨放入锅中焯去血水，清洗干净，然后放入锅中备用
② ，把玉米和胡萝卜切块，山药去掉外皮，再切成小段，切记，自己削山药要带手套，不然容易手发痒