心理学：知道这些秘诀，你就可以每天保持幸福冬天将慢慢来临

【心理学：知道这些秘诀，你就可以每天保持幸福】渐渐的秋天将要结束，冬天将慢慢来临，看着自己毫无起色的生活，平淡中充满了苦涩的味道，您可能会开始感到有些沮丧，或者你已经沮丧了很久。很多人在网上骂来骂去，发泄着自己的情绪，有的人看着他人悲惨的生活，在这个过程中寻求慰藉。各种正能量的内容满天飞，可你已经早已无动于衷，开始习惯这样的处境。如果你感到不幸福，我想悄悄告诉你幸福的秘诀。
当你在尝试着微笑的时候，你会发现很多事都在渐渐的好转，你不妨在有时间的时候多看看有趣的视频，文章，或者玩一下轻松的游戏，让自己每天都有一段时间处在一个放松的状态。随着时间的推移，生活中许多让你痛苦的事将变得不那么重要。
很多读者在评论时，往往非常冷静，不乏会发表出非常有见解的评论，可偶尔会遭遇到他人的反对，从讨论演变为争执，然后开始愤怒。你在说服别人赞同你的观点，其实是完全没有必要的，因为你不需要每个人与你有相同的想法，就算当你说服某人时，又能改变他多少持有的信念呢？因此，当你表达出自己的观点时，没有必要与别人发生争执，也没有必要因此而烦恼，你只需认真想想你是否赞同他的观点罢了。
有过去，有未来，也有现在。不要向后看，也不要朝前看。如果你感到沮丧，那么你生活在过去。如果你感到着急，那么你生活在未来。如果你处于平和状态，那么你活在当下。过去的已经过去，那么为什么要让过去的事来惩罚现在的自己呢？而未来，在到达那里之前，你尽你所能做好当下的事就行了，没有必要花那么多时间思考。无论事情看起来有多糟，你现在都在这里，并且你没有处于人生最大的危机之中，现在就轻松地活着。