奥运会治好了我的年龄焦虑，还给我上了一堂职场课

和普通人一样，运动员也未必天赋异禀，也要面对年龄焦虑。
文/巴九灵

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一眨眼，东京奥运会就要结束了
小巴对这届奥运会的直观感受是
普通人和运动员之间
似乎有了更多共鸣
比如，破亚洲纪录的苏炳添
其实并不是个短跑天才
而是“努力突破自身局限的普通人”
运动员身上有迹可循的成功
相比于天才的故事
其实，更能给普通人以启发和慰藉
01.与其等待奇迹，不如挖掘自己
在国际体坛上
人们曾经更愿意相信“人种论”
认为亚洲人跑不过欧美人和非洲人
这种看法不无道理
他们有比亚洲人更有弹性的跟腱
和更有优势的身高
北京体育大学教授熊西北
曾悲观地说
如果教练员都认为
等待天才出现
短跑才有所突破
那么任何讨论都没意义
直到，苏炳添走通了
普通人的逆袭之路
只有172cm的苏炳添比博尔特矮21cm
比今年100米短跑夺冠的雅各布斯矮16cm
在身高上没有任何优势
但他和几位教练都愿意从科学训练上
找找出路
他们从体能和技术入手
来了个全面诊断

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看起来很粗略的短跑流程
被拆分成步长、角度、功率等
可以被优化的细节

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用这些数据摸索出适合苏炳添的策略
比如，如果苏炳添拼不过后程
就在起跑下功夫
发挥步频快和前期步长大的优势
在2015年的一场比赛里
个子不高的苏炳添
在前80米持续领先博尔特
脚下像踩了“风火轮”
这是博尔特为数不多
没有带着笑容看向对手的时刻

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从9.99秒到9.91秒
从9.91秒到9.83秒
两次提升0.08秒
他各用了3年时间
扒地技术、呼吸节奏、体能
都有了明显进步

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苏炳添最给人希望的
是证明了
技术和训练可以克服不利条件
奇迹可以被创造
我们还能培养出更多苏炳添
而不必等待天才
02.不要有年龄焦虑
有不少人觉得
被这届奥运会治好了年龄焦虑
确实
参加奥运会的运动员们
扔铅球的巩立姣32岁
举重的吕小军37岁
体操名将丘索维金娜46岁
打乒乓球的倪夏莲58岁
都好像在告诉我们
真的不必太纠结于“英雄出少年”
这些运动员不在黄金年龄
却依然站在赛场上
靠的不是“年富力强”
而是不断战胜自己的勇气
2016年，巩立姣27岁，
投出了20米43的世界最好成绩
她离世界冠军只差一场比赛而已
她曾用带河北口音的英语
悄悄演练了好多次
夺冠后要对外国采访人员说的那句话
“I'mChinese.”
然而，在2个月后的奥运会上
巩立姣铩羽而归
她比谁都明白
在身体素质最好的时候
和冠军失之交臂有多可惜
她陷入自怨自艾的情绪里
甚至不知道自己撑不撑得到下一个4年
所有的自我怀疑在5年的训练中不攻自破
她站在了东京奥运会赛场上
以20米58的成绩刷新了个人最好成绩
她错过了女性铅球运动员的黄金年龄
却没错过自己的梦想
苏炳添曾说过一句话
我们不是28岁就跑不动了
只是看你想不想跑
其实，年龄只是勇气不足的托词
没有什么阻止你继续挑战下去
除了你自己
03.尊重对手
这一幕现在看来依然感人
在1984年的洛杉矶奥运会上
日本吊环选手和李宁
因为分数相同获得并列第一
现场掌声雷动
这是观众为两个彼此尊敬的对手
献出的最真诚的礼物

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而在东京奥运会中
20岁的伊藤美诚却因为赢了一场
“喜怒形于色”的比赛
被中国网友怼上热搜
她成了藐视中国运动员的“恶人”
她最大的“黑点”
是发球动作花哨
不友善的表情管理以及
被母亲教育要在乒乓球方面“战胜中国”
然而，这些看不顺眼的细节
并不该成为她被网友攻击的理由
在今年7月的世界乒联女单排名中
伊藤美诚是仅次于陈梦
排名第二的选手

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