侵入性思维很常见 ， 当我们站在高处 ， 例如：当我们站在楼顶 ， 山顶 ， 飞机上的时候 ， 就会突然冒出一个念头 ， 让我们跳下去 。 这种想法如此的清晰 ， 以至于我们会怀疑自己是不是真的跳了下去 。 并且自己会努力克制住这种想法 。

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开车在高速上 ， 一些人会产生一种装上路边或者其他车辆的冲动 ， 自己把自己吓坏 。 一些人甚至因此不敢开车上高速 。 看到充电器之类的 ， 就不由自主想把手伸进去摸摸电流 。 看到钉子想咬一口 。 想把婴儿的头扭下来 。 这些侵入性思维让人觉得恐惧 ， 害怕 ， 反人类 。

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【心理学：侵入性思维】当侵入性思维的产生并不那么强烈 ， 自己可以控制的时候 ， 这种轻微的侵入性思维 ， 可以自己调节 。 如果侵入性思维严重影响到自己的生活 ， 就一定要去寻求心理医生的帮助 。 要学会自我调节 ， 把负面思维转化成正面思维 。 清除掉破坏性思维 。

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