火龙果是女性“不老果”，常吃除了能抗衰老，竟还有3大好处口味甜美的水果

有一种外形美观，口味甜美的水果，深受大家的喜爱，这是老少皆宜的火龙果。火龙果不仅味道甜美，而且营养价值很高。它是绿色环保的水果。让我们来看看吃火龙果对身体的好处。

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促进肠道新陈代谢，火龙果相对较好。一方面，火龙果是一种吃冷的水果，进食本身可以适当地刺激胃。另一方面，火龙果中所含的纤维素物质也对肠道有促进作用，可以促进大便的顺利排出。

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火龙果具有排毒护胃的作用，富含植物白蛋白，这是其他水果和蔬菜中罕见的天然活性成分。进入人体后，该物质可与人体中的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，以减少有害重金属对人体的伤害，从而起到排毒的作用。此外，这种植物性白蛋白还可以保护胃粘膜并减少胃溃疡和胃炎的发生。

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火龙果的铁含量高于普通水果。核心中的钙，铁和磷等微量元素含量更高。铁是制造血红蛋白和其他铁物质必不可少的元素。可以预防贫血，所以经常食用火龙果可以预防贫血。

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【火龙果是女性“不老果”，常吃除了能抗衰老，竟还有3大好处】火龙果含有维生素C ，胡萝卜素和其他抗氧化剂。在不服用剂量的前提下，经常食用火龙果可以具有良好的抗氧化，抗衰老和清除体内自由基的作用；同时对于爱美的女性朋友可以起到美白的作用。