航天员的工作有多艰苦？出差太空也要坚持锻炼，它有多重要？不知不觉

不知不觉，我国3名航天员已经“出差”太空3个月，很多人都好奇，这么长时间，他们在空间站是如何生活的？身体会发生哪些改变？为什么一定要坚持“太空健身”？今天我们就一起来了解一下航天人的太空生活。

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太空生活和地面有啥不同？
事实上，空间站就像一个大房子一样，里面也被分成了不同的房间，当然了，在太空生活和在地面生活是完全不一样的。
航天员们的生活所需都是用火箭为其运输的，除了食物还有水，但由于水资源的运输难度很大，所以在空间站除了吃喝，水的使用十分拮据。

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另外太空和地面最大的不同就是重力感应，空间站内的航天员处于完全失重状态，人和物是悬浮在半空中，移动相对更为容易。
为什么航天员要在太空锻炼身体？
每天航天员除了固定的几个小时工作之外，还要进行身体的锻炼，这并未是自愿而是必须，你知道为什么吗？

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这其实外太空的环境有关，人长期生活在一个失重的环境下，身体会发生一些变化，比如骨骼、肌肉出现不同程度的损伤，如果不进行适当锻炼的话，在返回地球时，人体的抗负荷能力、抗超重能力就会相应减弱。

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失重环境下，会加速体内钙质流失，造成骨骼发生疏松的情况，同理，肌肉得到不到训练，也会逐渐萎缩变得虚弱无力。所以需要借助健身器材帮航天员保持一个良好的体魄。
航天员在太空生活，身体会受到哪些改变？
其实将伟大这个词用在航天员身上一点都不为过，不仅仅是因为他们有足够的勇气，更是因为他们承受了很多我们无法预料的东西， “出差”太空一次回来，航天员的身体都会受到很多影响。

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最明显的一个就是身高增长以及体重的下降，这或许是很多人梦寐以求的事情，但对于生活在太空的航天员来说，再正常不过。
而太空健身也只能延缓身体中钙质流失的速度，并不能完全阻挡，所以我们看到每一次航天员从太空返回地球后都“不会”走路，而是坐在轮椅上，因为这时候他们的骨头十分脆弱，稍微的磕磕绊绊就会造成骨折。

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航天服对航天员有多重要？
就算我们没有去过太空，从航天员的这些身体变化，我们也能知道，太空环境究竟有多么恶劣，那里不仅有可怕的真空、缺氧、极端温度，还有伤害性更大的宇宙射线，这些都是危及航天员身体健康和生命安全的因素。

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而航天服的作用主要就是防止真空，热辐射等空间环境因素，对人体造成危害，同时它还具有气密、承压、隔热等性能，可以保证航天员在飞行器表面正常操作活动，所以我们也常常把舱外航天服称之为小型航天器。

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最后个人观点：
【航天员的工作有多艰苦？出差太空也要坚持锻炼，它有多重要？】但尽管有航天服的保护，他们的身体也会受到一定程度上的伤害，这也是为什么航天员返回地球之后，距离下一次飞天任务要间隔2年时间，目的就是要让他们恢复身体。
这次聂海胜、刘伯明、汤洪波3人返回地球后，也会经过一段时间的恢复性训练，同时在10月份，我国的空间站会再一次迎来新住户，并开阵为期6个月的在轨生活，让我们拭目以待吧。