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当宇航员在太空待上几十天再返回地球时 ， 受地球重力影响 ， 已经萎缩的肌肉和骨骼不仅需要重新负责支撑起身体 ， 而且还要支撑起几十斤重的舱内服 。 这时贸然站起行走 ， 很容易导致骨折等问题 。

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三：体液重置
在地球上时 ， 受重力影响 ， 体液大部分会集中在人体下肢 。 当宇航员在太空中适应了失重环境后 ， 人体的心血管功能系统也会开始适应失重环境 ， 这时体液会均匀分布在全身 ， 原本应在下肢的体液会流到头部或胸部 ， 导致心脑血管和脑颅内的压力大幅度增加 ， 同时影响视力 ， 味觉和嗅觉系统 。

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当宇航员重回地球时 ， 身体再次受到重力影响 ， 但他们的心血管系统没办法马上适应过来 ， 这时宇航员如果马上起身 ， 就会感觉整个人好像“倒立”了过来 ， 会容易晕倒 。 所以为了避免增加宇航员身体循环系统的负担 ， 就必须减少一切身体活动 。

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根据研究数据总结 ， 约有20%的航天飞行宇航员和80%的国际空间站宇航员 ， 重新回到地球时 ， 会出现昏倒和头晕的现象 。

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宇航员返回地球后的后续恢复
2018年美国宇航员费尤斯特 ， 在社交平台上上传了一段他重返地球第二天练习走路的视频 。 视频里的费尤斯特环抱双臂 ， 双腿颤颤巍巍地向前迈去 。

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像一个1岁的婴儿刚开始学习走路 ， 每一步都小心翼翼却又不受控制的踉跄 。 周围的工作人员都伸出双手随时准备接住费尤斯特 。

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宇航员们返回地球后 ， 面对的不仅仅是重新学习如何走路 ， 还需要更多的训练来恢复身体上的损伤 ， 如视力、嗅觉、味觉等 ， 而这些损伤大部分都是不可逆转的 。 当我们了解了宇航员背后的艰辛时 ， 就会忍不住对他们说一句 ， 你们辛苦了！

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