农村俗语睡觉不能脚朝西，睡觉与朝向有关系，你睡对了吗？大家好

大家好，我是力哥说农，提起睡觉估计大家都会觉得，没有什么活动比休息更让人舒服了，可是你知道吗？据有养生关人员研究，睡觉只有处在深度睡眠状态，才能让自己得到最大程度的放松，从而延年益寿，而俗语也说“睡觉不能脚朝西” ，睡觉真的与朝向有关系？

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大家知道，古人发明建造房子的目的是为了遮风挡雨、躲避蛇兽，所以从最初的树上筑巢、地下洞穴，直至学会用泥土树枝搭建房屋，都是一步步随着人类自身的需求而发展的，如今建房更是讲究冬暖夏凉，比如房屋坐北朝南，地势高阔、南北通透等，也是对居住提出的新要求，那睡觉为何不能脚朝西呢？

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一、地球旋转原因
由于我国处于地球的北半球，地球的自转是由西向东，也就是说从北极点上空看地球呈逆时针旋转，从南极点上空看地球呈顺时针旋转，睡觉时头朝西，这样人体在休息的时候，由于头部朝西，全身的血液会在惯性的作用下，朝头部涌去，对于一些患有心脑血管疾病的患者，会加重头部负担，从而引发一系列问题，所以不建议头朝西睡觉。

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【农村俗语睡觉不能脚朝西，睡觉与朝向有关系，你睡对了吗？】二、地球磁场问题
地球磁场是指地球周围空间分布的磁场，分南极与北极，当导体在磁场中运动时，方向不与磁感线平行时，这就是做切割磁感线运动，著名的电磁感应就是基于这种原理实现的，而人体也是导体，睡觉时由于脚朝西，相当于切割磁力线，这样人体睡眠时，为了更好的休息，不得不消耗自身的化学能来平衡切割时产生的生物电，大脑无法真正放松，从而发生失眠多梦、惊醒等现象，所以睡觉不能脚朝西。

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三、人体生理问题
大家有没有发现，睡觉的时候若是周边有光线或者声音，是不是很难入睡，这就是因为睡眠时，人的各种新陈代谢变缓，不能容许其它干扰，由于我们的房屋多是做北朝南，考虑采光性，窗户多是开在南边，睡觉脚朝西，那么就是在窗户下睡觉，晚上的星光、清晨的太阳、行人的说话走路声，都容易让人睡不着或者多梦，不利于人体睡眠。

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其实，古人对睡觉时的睡姿也颇有研究，认为睡觉姿势不好不利于健康，比如南宋著名理学家蔡元定《睡诀》：“睡侧而屈，觉正而伸，勿想杂念。早晚以时，先睡心，后睡眼”、医学家孙思邈《千金要方》：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”等等说法，由于古代科学技术落后，他们比较崇尚五行学说，认为北方属水，不宜卧向，所以《千金要方》书， “头勿北卧，及墙北亦勿安床” ，反而主张东西而眠。

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睡觉是人们恢复体力的最佳途径，为了更好的获得深度睡眠，我们睡觉最好不要头朝西，而且睡觉前不要剧烈运动、不要生气而睡、不要蒙头大睡、更不要吃饱就睡，尤其睡觉的时候尽量要侧睡，这样更加有助于深度睡眠，快速恢复体力，为次日的出行及工作进行身体充电。

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综上，农村俗语“睡觉不能脚朝西” ，通过分析还是具有一定科学道理的，你睡对了吗？