毁掉一个孩子的健康,给他吃冷饮就可以!特别是过敏体质娃!( 二 )
做法:
炒白扁豆提前浸泡1小时捞出
所有材料放入锅中 , 加入适量水
大火煮沸后改小火慢炖约45分钟
放温饮用
山药能补脾
炒薏苡仁能健脾渗湿
白扁豆都能健脾化湿 , 消暑
搭配起来可以
健脾益精、消暑利湿、生津润肺
二 , 丝瓜梨水(阴虚的娃)
丝瓜半根 , 生梨1个 , 莲子少量
做法:莲子提前浸泡
其它洗净后削皮煮水
丝瓜是清热的
丝瓜煮水后尤其是放温之后
口感真的很润很润
再加上一点甜甜的梨味
这款丝瓜梨水真的很适合
舌头红红的 , 五心烦热 , 阴虚的小孩
三 , 酸梅汤
酸梅汤是每年夏天必推的
根据今年的节气
我们有所变方
材料:
乌梅30g、乌枣30g、山楂45g
甘草6g、白豆蔻1g
广陈皮1片、桂花少许
做法:
除桂花外的材料浸泡2小时后
加入适量水
大火煮开后慢火煮30-40分钟
放入黄冰糖调味
再撒上桂花放温饮用
乌梅就是炮制后的梅子
曹操望梅止渴的故事都听过吧
乌梅可以生津止渴的
而且乌梅可以防腹泻
今年夏天腹泻的人很多
另外它还有敛肺的作用
对久咳过敏体质的孩子也是很好的
文章图片
乌梅配上山楂、甘草
酸酸甜甜
既可以酸甘养阴
又可以生津消食开胃
陈皮可以理气健脾燥湿化痰
白豆蔻行气化湿
乌枣是蒸晒熏制后的大枣
补脾益气又少了滋腻之性
整个配方里
夏天我们需要的
健脾化湿
消食开胃
生津补充津液都有了
看到这
也许有些妈妈会说
担心孩子不喜欢不肯吃啊?
孩子是大人的一面镜子
试问 , 你自己陪他一起吃了吗?
最后
复制一段明代《育婴家秘》里的一段话
供大家参考学习
小儿宜吃七分饱者 , 谓节之也 。
小儿无知 , 见物则爱 , 岂能节之?
节之者 , 父母也 。
父母不知 , 纵其所欲 , 如甜腻耙饼、瓜果生冷之类 , 无不与之 , 任其无度 , 以致生疾 , 虽曰爱之 , 其实害之 。
说人话翻译:
孩子总是脾胃不好 , 生病?
先想想——
是不是大人 , 老人惯的?!
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