周末下雨说来就来孩子躲雨跑不快易淋雨,多吃强身菜,补钙长高

6月临近月底告别了梅雨季的潮湿多雨 , 迎来了第十个节气夏至 , 意味着从夏至起 , 盛夏时节正式到来!夏至以后高温天气增多 , 很多地方出现了桑拿天 , 让人又爱又恨!夏至正逢毕业季 , 身材的较量才刚刚开始 , 孩子们想要早日穿上心爱的小裙子去旅游 , 漏出大长腿小蛮腰拍美美的照片 , 还不赶快行动起来 , 一起瘦瘦瘦!
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 , 简单易学 , 香脆鲜美 , 一口一个吃着香 , 一起来看看吧!
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鸡爪中含有丰富的营养元素 , 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 , 增强孩子的体质 , 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 , 对心脏健康也十分有利 , 能让孩子长得更高变得更加聪明 。
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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 , 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 , 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 , 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 , 淡化色斑 , 延缓衰老有利健康 。
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周末下雨说来就来孩子躲雨跑不快易淋雨,多吃强身菜,补钙长高】经常吃鸡爪还可以有效降低血压 , 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 , 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 , 降低血液中的胆固醇和血脂 , 从而避免出现血栓 , 血管干净不堵塞 , 人就更加健康长寿 。
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夏至高温天气将延续二三十天 , 但依旧是早晚凉中午炎热 , 要注意防晒 , 饮食以清淡为主 , 想要减肥的孩子选择晚上运动 , 小心中暑哦!