阴雨潮湿 ， 暴雨不断的梅雨季终于要接近尾声了 ， 现在迎来了真正的夏至 ， 酷暑炎热的夏天也将真正的到来！气温正如我们的心情一样 ， 告别了阴雨后的气温直达30度 ， 阳光明媚烈日当空！6月也进入了倒计时 ， 孩子们的快乐暑假也接踵而至！暑假是孩子们真正露肉互相较量身材的时候 ， 刚毕业的孩子18岁正是青春美好的季节 ， 拥有纤细苗条的身材一直是他们的愿望 ， 所以现在都开始加快减肥的步伐 ， 目标减肥10斤拼命的努力着 。 减肥并没有我们想象中的那么困难 ， 管住嘴迈开腿是减肥的第一步 ， 其次就是健康的饮食习惯和作息规律！夏天酷暑炎热易上火 ， 孩子们少吃油腻高脂肪食欲 ， 多吃清爽解暑的美食 ， 你会发现体重会悄悄的往下掉！夏至来临 ， 暑假已经不远了 ， 带着瘦身10斤的目标 ， 一起踏上健康减肥之路吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅 ， 相信很多人都吃过 ， 孩子也非常爱吃 ， 可以帮助孩子提高免疫力生病少 ， 补肝明目眼睛亮!

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鸡翅中含有丰富的蛋白质 ， 人和鸡同属于动物 ， 动物蛋白都有非常相似的地方 ， 所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质 ， 帮助孩子生长发育 。 可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。

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鸡翅中含有丰富的维生素A ， 而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的 ， 有效修复受损的肝脏细胞 ， 提高肝脏的解毒功能 。 有效缓解孩子眼干 ， 眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视 ， 让眼睛更加明亮有神 。

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想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅 ， 鸡翅中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多 ， 从而导致皮肤越来越差 。 而经常吃鸡翅可以有效补充 ， 让自己的皮肤变得更加紧致 ， 白皙 ， 有弹性 ， 人也更显年轻漂亮 。

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【孩子18岁颜值高带出去人人夸赞皮肤好，多吃美容肉，美白滋润皮肤】瘦成小蛮腰大长腿几乎是每个人都梦寐渴求的事情 ， 下定决心 ， 管住嘴迈开腿 ， 甩掉大肚腩大象腿 ， 这个夏天最闪耀的瘦子就是你！

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