跳跃性的运动可以刺激孩子骨骼的生长 ， 可以说是孩子长高的加速器 。
充足的睡眠
孩子在睡眠中才能够休养生息 ， 在睡眠中生长激素大量的分泌 ， 有助于孩子骨骼的生长 ， 建议孩子晚上10:00之前睡觉 ， 一定要保证孩子11:00~1:00这段时间处于深睡眠状态 ， 因为这段时间是生长激素分泌的最高峰时期 。

文章图片
孩子的生长发育需要的营养不能多 ， 也不能少 ， 家长不要一味的给孩子吃饱饱 ， 这样反而会让孩子长不高 。
孩子的饮食应该是清淡而简单的 ， 食物中应该少放调料 ， 少放盐 ， 少放糖 。
【医生：营养过剩会让孩子长不高！家长养娃注意“2少3搭配2充足”】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

• 营养餐令学生呕吐腹泻，校长哭诉“供应商不让换”！背后是谁的强势利益链？
• 重庆出现不死奇人，失去呼吸后被宣判死亡后又复活，医生揭秘真相
• 如果连体人有一个去世，另一人怎么办？医生给出方案：将两人分开
• 眼科医院扎堆上市，10名医生能否撑起清晰医疗港股IPO？
• 1961年的南极，医生列昂尼德突然肚子痛，于是他切开了自己的
• 灵魂出窍真存在？科学家：人死后仍有意识，能听到医生宣布已死亡
• 印度医生吃“shi”拍视频，引发22万人围观，网友：都看饿了
• 从地上捡起牛粪直接吃，印度医生当众“吃播”，连盐都不用加
• 数百万儿童营养不良 8岁孩子街头打工！也门儿童生存状况堪忧
• 1961年的南极，医生列昂尼德突然肚子痛，于是他切开了自己的肚子