孩子出现5个症状，多半是脾虚积食，免疫力差难长个，家长要重视上个月是外婆80岁的大寿

上个月是外婆80岁的大寿，家里的亲戚们都赶来了，就连嫁到外地的表姐也带着她的孩子希希赶得回来，记得上一次见到希希的时候，还是他五岁的时候，那时候希希长得很矮小，没想到这才短短两年不见，希希就像换了个人似的，长得高高壮壮的，都快赶上八九岁的孩子了，听表姐说希希小的时候不好好吃饭，也老是生病，也很长时间没见长个。

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后来上了幼儿园之后，因为身高的问题也经常被同学嘲笑，因此希希的性格也变得很内向，表姐看希希整日闷闷不乐，还经常说不想去上学，越来越意识到问题的严重性，于是抽了个空带希希到医院进行了个检查，通过检查，医生说希希是因为脾胃出现了问题，影响到了身体对于营养素的吸收，才会导致体质差，生个子长得慢。
从医院回来之后，表姐也查了很多的资料，开始给希希调养，短短不到一年的时间，希希就长高长壮了不少，表姐也感到非常开心。

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孩子脾虚积食会有以下5个症状，家长要重视
1、胃口很差，经常挑食，一到吃饭的时候，吃两口就说吃饱了；
2、舌苔比较肥厚，脸色发黄，有眼袋，而且口臭比较严重；
3、睡觉的时候喜欢趴着睡，经常会出虚汗，睡着了容易被惊醒；
4、身材矮小，要比同龄人矮一截，这是身高发育迟缓的征兆；
5、体质差，平时很容易生病，多是感冒发烧，换季的时候比较明显。

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天然“身高助长剂”公开，儿科医生：孩子敞开吃，健脾又长高
希希之所以能在短短的一年时间里发生这么大的变化，除了表姐特意学医了营养配餐，认真制作细细的一日三餐，真正做到食物多样，营养均衡。此外，她还坚持让希希吃着碳维氧钙，其中包含了钙和锌，孩子要长身体必不可少需要补充钙质，里面的钙含量比较丰富，且容易被骨骼吸收利用，给孩子补充营养除了考虑量还要考虑肠道的吸收利用率，这时候里面的锌元素就起作用了，能够提升孩子食欲，改善消化不良的问题，让孩子吃得好、营养吸收好，个子也长得快。

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想让孩子长得高，还要注意两个因素
一、经常锻炼
适当地进行一些锻炼也是促进孩子身高发育的有效方法之一，通过拉伸和摸高运动，能够锻炼孩子的骨骼，促进骨骼细胞的发育，比如篮球，羽毛球等等，在饭后出去走一走，也可以促进孩子的消化吸收，改善孩子的脾胃恶小，消化不良的情况。

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二、充足睡眠
【孩子出现5个症状，多半是脾虚积食，免疫力差难长个，家长要重视】晚上睡觉时间还得身高发育最快的时候，因为在进入到深深度睡眠状态时，大脑分泌生长激素会更加旺盛，所以保持一个规律的作息习惯是身高发育的基础，家长要让孩子帮孩子制定规律的作息时间表。充足的睡眠也能够让第二天的学习保持一个很好的精力。