夏季小孩容易腹胀,推荐吃的,加速肠胃蠕动,利尿排便,缓解腹胀
【夏季小孩容易腹胀,推荐吃的,加速肠胃蠕动,利尿排便,缓解腹胀】目前大部分家庭经济已经越来越好 , 所以很多人都开始重视养生问题 , 大部分都是中老年人或者是患有疾病的人群更加注重养生 。 但其实不仅仅是这一类人 , 孩子同样需要养生 , 甚至于孩子养生之后带来的效果会更好 。 孩子也需要养生 , 之所以要让孩子养生 , 主要是由于孩子还在发育时期 , 正确的养生方法能够让孩子身体变得更好 , 而且孩子还在发育的过程中 , 身体机能不仅不会衰退 , 反而会继续成长 , 因此在这个阶段养生对于孩子的身体有着重要意义 。 如果能够选择正确的养生方式 , 不仅能够避免孩子受到疾病的影响 , 还能让孩子更加健康 。
夏季小孩容易腹胀 , 推荐吃的——菠萝烧排骨 , 加速肠胃蠕动 , 利尿排便 , 缓解腹胀
菠萝是很多人都非常爱吃的水果 , 它含有大量的水分 , 其中100克菠萝就含有87.1克的水分 , 而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃 , 有着非常好的生津止渴的作用 。 夏天的时候有效帮助孩子补充水分 , 起到利尿的作用 。 孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收 , 改善消化不良的现象 , 菠萝中含有丰富的纤维素 , 可以促进肠胃蠕动 , 起到排便 , 防便秘的作用 。
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孩子如果平时生活中时常吃点菠萝 , 可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素 , 其中所含有的维生素B , 还可以起到滋养肌肤的作用 。 而且含有丰富的维生素C , 维生素C具有很强的抗氧化作用 , 有效提高孩子的免疫力 , 帮助孩子预防多种常见疾病的发生 , 有助于孩子健康成长 。
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平时生活中 , 如果孩子时常吃排骨 , 排骨中含有丰富的钙元素 , 这些物质可以促进孩子的骨骼发育 , 孩子正处于生长发育的时期 。 经常吃排骨能够补充丰富的钙元素 , 这样就可以有效避免 , 因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓 , 能够让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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夏天食物容易腐烂 , 病菌就会趁虚而入 , 所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给宝宝喝了;尽可能控制做菜的量 , 最好给宝宝每顿都吃新鲜菜 , 冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透 , 因为冰箱中也会产生有害菌 , 只有彻底加温后才可以起到杀菌作用 , 否则就会引起食物中毒 , 造成宝宝肠胃功能的障碍 , 为了杀死冷藏食物中的细菌 , 在次日食用之前 , 应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟) 。
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