50岁的胡兵是怎么青春永驻的？《妈妈，你真好看》看片会上他这样说模特胡兵今年50岁了

模特胡兵今年50岁了，近端详眼角虽然有了皱纹，但眼眸清澈透亮。尤其是身材，依然保持得很好，丝毫没有中年人的油腻和认命。
胡兵在湖南卫视热播综艺《妈妈，你真好看》中担任“班主任” ，昨日他出现在节目看片会上，接受专访时，不仅分享了录制节目的喜怒哀乐，更现场教学怎样科学瘦身和健康饮食。

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Q=采访人员
A=胡兵
Q：上一期节目播出后，你流泪上了热搜，你平时给大家很硬朗的形象，当时是什么心情？
A：我自己也很意外。我不喜欢在别人面前流眼泪，我的情绪控制还蛮好的。我并不知道真人秀该怎么做，（流泪）那一期之前已经累积了蛮多心理压力，如果不是导演、制作部门给我鼓励，我早就趴下了。输我不怕，我只跟自己比。但是妈妈们要离开的话，我会怀疑自己的专业性，这是我第一个崩溃的点。第二个崩溃的点是我要选择一位妈妈离开，本想着说可以回后台喘口气，没想到第一次比赛后我被直接摁在那，马上要选择谁将离开。我心里蛮难受的，妈妈们来劝我的时候，我忍不住了，然后就崩了。我现在面对困难的能力增加了，大家从后面的节目可以看到，我理性的眼泪不会有，感性的会有，开心的也会有。

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Q：上这档综艺节目有什么感触？
A：这个节目对我来说是第一次上综艺，在过程中，我看到母女之间的互动，让我感受到：不管是我还是所有人，如果有一天在一个月时间里，把你和妈妈放在一个屋子里连续住一个星期，你们会怎么样？通过节目我发现，她们每通过一次考验，感情会更接近一些，彼此之间的认知会越来越多，情感也会越来越好。刚开始住同一个房间不是很融洽，后面录到四五次的时候，他们都愿意住一个房间了。我觉得这个让所有的年轻朋友，包括我自己都在思考一个问题：是不是要多回家陪伴爸妈，以小孩子的心情多和爸妈聊天。我们工作太忙了，有的时候会忽略这样一个细节——我们虽然长大了，但是在爸妈心目中永远还是孩子。
Q：你身为老师会教妈妈们些什么？
A：我们每周比赛完之后，我都在视讯平台上教她们很多，像是保持超模的状态，怎么保护皮肤，怎么走路……教得比较琐碎。比如，我跟妈妈说你这个地方有双下巴，但是看你的脸型不觉得这是一个自然现象，因为你不胖，你会有（双下巴）是因为脖颈的肌肉松了，然后我会教她们一些动作，第二天过来的时候脖颈都很好，包括嘴角下挂、法令纹，我都教给她们，她们也愿意学。

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【50岁的胡兵是怎么青春永驻的？《妈妈，你真好看》看片会上他这样说】Q：可不可以现场也分享给我们的读者？
A：你的颈部没有什么肉，双下巴出来，就需要锻炼颈部的肌肉：你把颈捂住，头上抬，会感觉到肌肉拉扯，每天做三十次，旁边也一样。

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如果有法令纹的话，可以用舌头抵住脸颊，让面部动起来。骨相是爸妈给的，皮相是自己保养的，但是肌肉是随着年龄长大垮的。骨相很好，肌肉走向不好，皮相再好是没有用的。

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还有很多人有驼背，我们坐着的时候背部肌肉是窝着的，就导致了驼背，我们可以用筋膜枪把前面的肌肉打松，就不会驼背了。还有走路的时候，可以把手心转向前，这样就一定不会驼背。（具体方法可参见视频）
Q：你在花絮中教妈妈们做健康减脂餐，能透露下食谱吗？
A：我是个很喜欢吃的人，合理地吃完之后还不胖很重要。早上起床，我会吃一个很大的富士苹果，吃完再喝水或咖啡，就让你上洗手间还不错（排便顺畅）。到中午咖啡、玉米、土豆、山药，吃完以后也有饱腹感。晚上白水做火锅，可以买虾、海蟹、牛肉、鸡腿、鱼这些肉，再弄点蔬菜、果醋，生活挺美好的。一夜让你变王子、公主我做不到，但你按照这个食谱吃，结果就是要换男朋友或者女朋友了。（具体方法可参见视频）