其实一提起泰国 ， 每个人都会想到他们国家的许多美颜佳人 ， 这是一个非常喜爱选美比赛的国家 ， 不同头衔的选美冠军数不胜数 。 但最具影响力的 ， 或者叫“环球小姐大赛” ， 是被认可的国际选美比赛 ， 五十多年前 ， 泰国第一次举办环球小姐比赛 ， 她就是亚芭诗拉 。

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身为泰国第一个获得后冠的人 ， 基本上没有人不知道她 ， 而且不久之后她就嫁进了泰国队 ， 她的外貌在泰国被公认为绝世美女 。 这位今年的美人儿已经74岁了 ， 有时几次出面 ， 大伙儿都觉得她的身体状况还很不错 ， 尤其是和自己的孙子合影时 ， 两人看起来就像一对母女 ， 压根看不出她已经70多岁了 。

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对于一个女人来说 ， 七十岁已是风烛残年 ， 身上的许多地方都已破烂不堪 ， 但仍然能保持那种精神实质又年青的状态 ， 实在是非常不容易 。 阿巴诗拉不仅身姿俊美 ， 身姿挺拔 ， 没有任何驼背蹒跚的迹象 ， 一张脸保养也特别好 ， 与“古稀老人”四个字完全不相称 。 那种状态可以在一个74岁的女人身上看到 ， 那就是完全逆年龄而行 。

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这样逆年龄而行的能力对于女人来说实在是太可怕了 ， 因为抗衰老真的是一件很难的事情 。 但如果我们能一直保持一个小习惯 ， 每个人的状态都能保持得更好 ， 那就是坚持练习瑜伽 。
【泰国“天山童姥”，已经74岁高龄的她，没想到看起来还是这么美】在中老年人状态下 ， 大家身体的骨脆化都非常明显 ， 所以大家一定要提早强化自己的身体 ， 才能保持好身材和骨架 。 同时为了更好的不让大家大汗淋漓的肌肉过度松弛 ，

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