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再次：每次睡前要做好“准备”
宝宝的睡前 ， 父母要做好准备工作 ， 尽量安抚好他的情绪 ， 不能让宝宝带着焦虑或者兴奋的感觉入睡 。
首先 ， 家长不要在孩子入睡前半小时喂奶 ， 这样能减少孩子胃部产生不适感 。 其次 ， 家长可以给孩子选择一些轻缓的音乐 ， 帮助孩子把兴奋的大脑冷静下来 ， 逐渐调整为睡眠状态 。

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而且每次入睡前 ， 最好做同一套“程序” ， 孩子养成了好的睡前习惯 ， 会按照程序走 ， 自然睡眠质量更好 。
孩子的夜间睡眠问题一定要重视 ， 当孩子出现“闭眼哭”的情况时 ， 家长一定要及时找到原因 ， 帮助孩子解决“闭眼哭” ， 不然恐怕会影响孩子的发育和健康 。 如果上面三个方法都不管用 ， 就得带去看医生了 ， 家长要尽可能地让孩子拥有良好的睡眠质量 。

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