孙俪晒晚餐照，怪不得体重一直保持90斤，网友：饮食太自律导语：在娱乐圈中

导语：在娱乐圈中，孙俪是一位有名的健身达人，她不仅坚持打造完美的身材比例，而且对养生也有很好的见解。
【孙俪晒晚餐照，怪不得体重一直保持90斤，网友：饮食太自律】可以说孙俪是一位非常自律的女性，这一点在健身圈中都是有名的，孙俪虽然是两个孩子的妈妈，但是她身材保养得可以说是非常极致。
孙俪只要有时间就会去健身房打卡，她不仅会自己去，有的时候也和她的老公邓超，还有女儿一起去健身房锻炼身体。

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她的小女儿在她的感召下，都可以做许多简单的普拉提运动，孙俪浑身上下的正能量，不仅感染着自己的家庭成员，而且还感染着她周围的朋友。
孙俪也时常会在公众平台上晒出自己的健身照片，还有她减肥餐的照片。
孙俪一日三餐的饮食都非常清淡，我们在照片中看到孙俪的晚餐，就是几根烤制的胡萝卜和一杯大枣水，网友看了不由得赞叹：难怪体重一直保持在90斤。

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孙俪为了能够让自己身体营养均衡，她也适当的吃些豆子类食物，她还会自己做减肥餐，孙俪做减肥餐的品种也非常多，她常常会粗粮细做，让人非常有食欲。
孙俪每天的工作其实非常忙，不可能保证每天都去健身房锻炼身体，她在家里也会坚持做普拉提运动。
普拉提运动的幅度量并不大，但是它减脂塑形的效果却非常好，普拉提运动已经成为孙俪生活中不可缺少的运动方法。

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坚持做普拉提运动，不仅能够延缓衰老，还能够减轻思想压力，舒缓心情，让人身心更加健康。
普拉提运动非常适合久坐人群，比如办公室人员或者是学生群体，因为普拉提运动并不需要复杂的健身器材，只要一张瑜伽垫子和一个拉力器，就能够轻松锻炼身体。

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相信有许多人都走在减肥的路上，也有的人采用了各种减肥方法，但是效果并不算太好，有一部分人追求暴瘦的效果，虽然在短时间内看到了成效，但是如果稍稍一放松，体重就会迅速反弹，甚至有的时候还会超过最初一开始的体重。

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结语：其实要想减肥塑形成功，就必须坚持锻炼身体，因为只有运动才能够燃烧身体上堆积的脂肪，要想甩掉身上多余的赘肉，并不是一天两天就能够做到的，要循序渐进进行减肥。