孩子来不及吃早餐怎么办?推荐5种早餐搭配,让宝妈们轻松应对
孩子来不及吃早餐怎么办?因为今天早上要表演节目 , 孩子着急出门 , 没来得及给孩子做早餐 。 本来想着路上给孩子买点 , 结果很多早餐店都没有开门 。 所以 , 没办法 , 就让孩子饿着肚子去了 。
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把孩子送到幼儿园之后 , 我需要在门外等着 。 等到7点多的时候 , 早餐店开门了 。 买了一些现成的 , 打算给孩子送进去 。 结果 , 老师等到摁门铃之后 , 老师说孩子已经吃了 。
原来 , 老师已经想到孩子来的早 , 可能没吃饭 。 所以 , 为孩子准备了现成的蛋糕和牛奶 , 让孩子垫一垫 。 唉 , 真是为自己的粗心汗颜 , 同时为老师点赞呀 。
平时 , 也经常遇到孩子要迟到的情况 。 孩子比较在乎这个 , 有的时候就来不及吃早餐 。 如果孩子来不及吃早餐的话 , 应该怎么办呢?
在回答这个问题之前 , 首先来了解一下孩子适合吃什么样的早餐 。 这样 , 才能在孩子来不及的时候 , 找到替代品 。
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对于孩子来说 , 早餐比较适合的是:主食(谷物薯类)、优质蛋白(鱼肉禽蛋豆)、奶类、果蔬 。
推荐5种早餐搭配 , 仅做参考 。
1、一碗小米粥+半个或一个水煮蛋+一杯牛奶+三四颗小番茄
2、一小只花卷+一个荷包蛋+一盒酸奶+一段小黄瓜
3、一小只菜包+一小块鳕鱼肉+一杯牛奶+一根香蕉
4、半张或一张蛋饼+一杯牛奶+几块苹果
5、半只或一只小红薯+三四片牛肉+一盒酸奶+七八颗蓝莓
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如果孩子来不及吃早餐的话 , 可以给孩子选一些替代品 。 或者 , 掌握一些准备早餐的小技巧 。 我来举个例子:
【孩子来不及吃早餐怎么办?推荐5种早餐搭配,让宝妈们轻松应对】1、前一晚多做准备 。
在前一晚 , 可以多做些准备 。 比如 , 一些小米粥之类的 , 可以提前泡上 。 或者蔬菜之类的 , 都提前洗好、收拾好 。 这样 , 在早餐的时候 , 就可以直接拿来用了 。
2、早上时间利用要最大化 。
其实 , 有些时间是可以同时安排 , 有些事情是可以同时进行的 。 比如 , 在跟孩子穿衣服的时候 , 就可以先把水烧上或者奶热上 。 这样 , 孩子穿好衣服也就晾得差不多了 , 可以直接吃了 。
3、多备一些简单易操作的食物 。
如果时间来不及的话 , 可以利用现成的食物 , 然后加热就可以了 。 平时 , 家里也都多准备一些食物 , 这样就可以帮助孩子垫一垫了 。
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一定要让孩子养成吃早餐的习惯 , 不管多少 , 一定要吃 。 各位家长 , 您家平时来不及做早餐的时候 , 是怎么做的呢?欢迎分享!
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