孩子肠胃不好周末少吃冷饮，多吃暖胃菜，补铁身体壮，长高长智力 6月是每个人都向往的生活！

6月是每个人都向往的生活！6月的节日假期颇多，首先就是孩子们喜爱的六一节，其次就是我们的传统节日端午节，也可以休假3天，接着就是人人都向往的暑假了！眼看就要到暑假可以出去旅游了，低头看看肚子上的游泳圈，还不赶紧行动起来，一起美容瘦身！每逢佳节胖3斤， 6月的节日众多，六一可以吃到汉堡炸鸡孩子们爱吃的食物，端午节可吃到清香芬芳的粽子，暑假更是随处旅游，尝遍各地美食，孩子们体重也是直线上升，所以从现在开始，控制饮食，以清淡瘦身为主！芒种前后都是高温天气，达到了夏天的最高温度37度，所以，为了预防中暑，尽量都吃清淡的蔬菜，去油去脂，及控制了身材保持苗条，又能够清热解暑！夏天真正来临，太阳暴晒紫外线强，孩子们不仅要做好防晒工作，防止晒伤，还要控制体重，这样穿裙子穿短裤才能有完美身材，变成女神颜值高，回头率极高，下面就让我们一起来看看吧，有你喜欢吃的美食嘛！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃，长高补脑

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毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。

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小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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【孩子肠胃不好周末少吃冷饮，多吃暖胃菜，补铁身体壮，长高长智力】梅雨季节来临，忽冷忽热，今天晴天明天阴天，孩子们注意保暖，做好防护，饮食合理规律，健康成长！