降雨后雨过天晴，孩子多吃鲜香菜，暖胃暖心身体棒，注意保暖健康 6月是每个人都向往的生活！

【降雨后雨过天晴，孩子多吃鲜香菜，暖胃暖心身体棒，注意保暖健康】6月是每个人都向往的生活！6月的节日假期颇多，首先就是孩子们喜爱的六一节，其次就是我们的传统节日端午节，也可以休假3天，接着就是人人都向往的暑假了！眼看就要到暑假可以出去旅游了，低头看看肚子上的游泳圈，还不赶紧行动起来，一起美容瘦身！每逢佳节胖3斤， 6月的节日众多，六一可以吃到汉堡炸鸡孩子们爱吃的食物，端午节可吃到清香芬芳的粽子，暑假更是随处旅游，尝遍各地美食，孩子们体重也是直线上升，所以从现在开始，控制饮食，以清淡瘦身为主！芒种前后都是高温天气，达到了夏天的最高温度37度，所以，为了预防中暑，尽量都吃清淡的蔬菜，去油去脂，及控制了身材保持苗条，又能够清热解暑！夏天真正来临，太阳暴晒紫外线强，孩子们不仅要做好防晒工作，防止晒伤，还要控制体重，这样穿裙子穿短裤才能有完美身材，变成女神颜值高，回头率极高，下面就让我们一起来看看吧，有你喜欢吃的美食嘛！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!

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洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵御常见的流感病毒，帮助杀灭细菌，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

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鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。

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孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足，导致的小便频繁、耳聋等症状，有利健康长寿。

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梅雨季节来临，忽冷忽热，今天晴天明天阴天，孩子们注意保暖，做好防护，饮食合理规律，健康成长！