孩子吃的酸爽菜，开胃润肠，酸的直流口水，补铁补虚促发育美好的时光总是短暂的

美好的时光总是短暂的，转眼间，五一小长假已经结束了，你们玩的嗨嘛？在这阳光明媚春暖花开的五一假期，你们都去哪里踏春旅游了呢？跟大家一起分享一下自己短暂美好的旅途时光吧！时光飞逝，今年已过半，上半年的清明假期和五一两个小长假都已经结束了，孩子们还意犹未尽，回味着愉快欢乐的美好假期时光。五一假期的最后一天也正式立夏了，夏天来了，最近气温也有明显升高，我们都脱去了外套，穿上了清凉的短袖和飘逸的长群。不仅衣物上有明显的增减变化，我们的饮食也有着丰富多彩的变化。气温升高，不论是大人还是孩子的胃口都会增加，每天流很多的汗急需饮食上面的营养补充，这样才能做到营养均衡，长高个精神好学习好。愉快的假期已经结束，接下来就让我们进入到工作和学习当中去，把注意力放在我们的健康上，多吃营养菜来补充身体所需物质，把身体养好准备进入下一个愉快假期吧！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。

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【孩子吃的酸爽菜，开胃润肠，酸的直流口水，补铁补虚促发育】酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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时光一去不复返，五一假期虽然已经过去，但是我们的身体健康不能落下，拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧，给全家人带来营养健康。