青春期的孩子，开始为担忧未来情绪沮丧，父母要如何帮助他们？青春期的孩子

青春期的孩子，无论是情绪还是行为都极不稳定，因为开始担忧未来，加之地位模糊，正处于从未成年人到成年人的转变之中。既不完全是孩子，也不完全是成年人。所以任何一种对未来的担忧的情绪，都会让孩子的心思不得安宁。因为还不能融入社会，加上对未来进入社会的恐惧、青春期孩子情感博斗一直都很激烈。比如：孤独、分离、无力、和慌妙这些转变之中的情感。他们不能再像小时候一样的对父母撒娇、不能像以前一样与父母更亲密的接触，父母也不像小时候那样对他们小心翼翼，同时，他们自己也感受到父母和社会给予的压力。也想更加的独立自主，但同时有没有经济能力。这让他们很沮丧和无奈。情绪在成人和未成人之间来回徘徊煎熬。

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一个青春期感到沮丧的孩子：
可能会一再表现出身心失调。比如：头疼、消化不良、失眠、疲乏、或者出疹子等状况。只是在有一段时间，这些生理上的症状会掩盖潜在的真正问题----精神上的沮丧；
或者也可能表现出行为上的问题：比如：独自在一旁，远离家庭和朋友，倍感到孤独有不愿意让家人知道。结交不该接交的坏朋友。而这些行为很容易被错误的认为是叛逆行为。
【青春期的孩子，开始为担忧未来情绪沮丧，父母要如何帮助他们？】男孩子感到沮丧时，更容易采取排斥性的行为：比如：中断友谊、不再关心学习、与父母对抗，甚至于诅咒这个世界。
女孩子感到很沮丧的时候，往往采取“自我惩罚”的行为，比如：毫无节制的饮食；不吃饭，让自己饿着。或者为自己的错误和失败唉声叹气。
对于少男少女而言，能够表明很沮丧的情绪指标：有如下迹象的：
性格突然变化很大而且做得事情变得无法理解，与以前完全变了一个人。比如一个开朗的人突然变得很沉闷，与人基本无交流。
这段失眠厉害，或者睡不醒，一直赖洋洋的打不起精神做事。
经常愤怒，常用暴力行为，不容易控制，持续时间也很长。
长期厌倦。
一直无法集中注意力。无法清楚的思考。
对以前喜欢的活动失去兴趣。
对未来之中表现出明显的悲观主义。
一再重复出现哭泣或流泪。
撒谎、粗心、冷漠或过于伤感的倾向越来越明显。

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无论你的孩子是否看起来正处于很沮丧的状态之中，你都应该尽快的依照这样几个原则去做：
1.给予孩子特别的爱心和支持。孩子大了，我们不可能像小时候一样实时表达对孩子的爱意，孩子可能因为感觉我们的关爱不够而沮丧。尽量像以前那样对待他，让孩子真心实意感觉到，你对他的关心一点不比以前少，只是因为他大了些，行为收敛了一些。保证以后多关注他。同时及时肯定和表扬孩子的优秀品质，不要吝啬你的赞美词。
2.主动与孩子多交谈。不要等待处于焦虑之中的孩子主动找你，你自己要主动关心孩子，告诉孩子只有不打扰他，无论什么时候都愿意和孩子谈谈。孩子需要自己的空间，但是焦虑中的孩子，更需要家人的帮助走出困境，所以家长必须采取主动，耐心的引导孩子回归正途。
3.帮助你的孩子积极正面的思考。一个很沮丧的孩子，常常容易只看到情况最黑暗的一面。帮助孩子克服的最好办法，与孩子一起寻求更加光明的可能性。当孩子总是说：我已经没有办法了，你就要和他一起寻找其他新办法。并将这种可能变成现实。帮助孩子一步一步走出来。

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4.引导你的孩子参与具有自我肯定的活动。并让他在帮助别人的活动中肯定自我。
5.教会孩子别把神经崩得太紧，要学会放松。带他参加一些体育活动和跑跑步之类的，只有放松身体，才能放松精神。转移孩子的注意力。
6.尽量减少家里的紧张气氛。父母的争吵要尽量回避孩子。也别把孩子的课业逼得太紧。给他一段时间的调整期，缓解孩子的精神压力。不要因为成绩的好坏，而影响你对孩子的感情，毕竟一个身心健康的孩子更重要。
总之，除了物质上的关心，随着孩子的长大，要更多的关注孩子的精神世界，及时发现孩子在情绪方面的变化，及时的给予纠正，这关乎到每个家庭的幸福，更关系到孩子的未来。