保持好心情的几种方法准妈妈保持好心情的几种方法

准妈妈保持好心情的几种方法

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方法一，想象一个美丽的娃娃头像
在你心中描绘一个美丽的娃娃头像，天天想，想他（她）眼睛有多亮，多有神，头发有多黑，鼻子有多高，嘴型有多好看，皮肤多么白嫩······越想越美，简直就是一个“小天使” 。

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方法二，欣赏大自然的美景
大自然能陶冶人的情操，让人心旷神怡。你观赏大自然的美景的同时给胎儿讲：“亲爱的宝宝，看到了吗？树上的枫叶红了，红得很好；亲爱的宝宝，你听一听，是不是有小鸟在歌唱呀？，唱得多好听····...”你的心飞扬，孩子会手舞足蹈，他在和你一起欣赏景物。

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方法三，观赏美术作品
高雅的美术作品能让人浮想联翩、心静如水。如果你在怀孕的时候带着宝宝一起走进美术馆的话，宝宝一定会非常感谢你的，因为是你让他感受到什么是美。

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方法四，聆听优美的音乐
音乐能治愈人心中的疾病。如果你心有不快，听一听优美、圆润、柔和、有旋律和节奏的音乐，就会产生快感。而这种快感传达给胎儿，极利于胎儿智力的发展和性格的活泼，音乐胎教会传播下艺术的种子。聆听优美的音乐，还能够培养孩子的艺术气质。

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方法五，多到户外运动
运动是发泄心中不快的最好渠道。每天吃饭过后抽出一些时间来到外面散散步，实际是去散散心。这样可以通过深呼吸，把身体内的浊气吐出来，把新鲜的空气吸进来，这叫吐故纳新。一呼一吸中，心中积压的郁气也随之排出体外。

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方法六，把家布置得整洁美观
一个赏心悦目的家会使夫妇二人都拥有好心情。孩子没出生前，做好物质的准备，对准妈妈来说，才会放宽心，安心育子生子。
【保持好心情的几种方法】总之，由一个年轻的女子向年轻妈妈转变角色，是一件很开心很美好的事，同时也是人生的一次美好启航。