孩子身高的助推器找到了，不是牛奶，孩子若爱吃，长高个不成难题我家隔壁的邻居孩子乐乐今年

我家隔壁的邻居孩子乐乐今年才刚13岁，身高已经到达173cm ，虽然年龄是班里最小的，然而这个身高却非常的突出，还被选择为学校里边儿的篮球队员。乐乐本身学习也好，所以家长和同学们都非常羡慕他，在小区里面，其他的家长也都知道邻居有这么一个好儿子，这让邻居脸上充满了欢乐。

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其实乐乐也不是天生就高的，两年前由于个子矮，并且还逐渐发胖，邻居无奈之下直接带他去省儿童医院进行了全面检查，原来是因为钙质摄入不足导致的。并且邻居的错误喂养导致孩子横向生长，抑制了其正常的发育。邻居及时进行了纠正，所以才能让乐乐在两年之内身高猛蹿一头。
这3种食物不仅没营养，还影响孩子发育
1、油炸食物
食物经过油炸之后，口味会变得非常鲜美，然而像是炸鸡和薯片儿等在烹饪的过程中不仅会产生反式脂肪酸，还会引起一系列的致癌物质。比较油腻的油炸食物，孩子吃多了不仅会增加脾胃的消化负担，还会影响对营养物质的吸收利用，从而影响身高的正常发育。

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2、零食
现如今，经济水平得到了很明显的提升，对于孩子而言，能吃到的零食也是琳琅满目。然而像是辣条和薯条等食物含有的调料比较多，不仅会影响正常的消化，重口味的食物还会造成孩子偏食厌食，就会免疫力低下而体弱多病，身高也会受到影响。
3、甜点
都说小孩子爱吃甜，除了糖果之外，像是巧克力和蛋黄派等含糖的食物，虽然吃起来很美味，但对于孩子而言，要注意不能过量摄入。因为这类食物在分解过程中会产生反式脂肪酸，并且影响孩子正常的血糖水平，长期摄入甜食对于孩子发育没一点儿好处，还会导致身体发胖。

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身高的助推器找到了，孩子若爱吃，长高个不成难题
孩子生长缓慢和营养摄入有直接的关系，尤其是钙质参与了骨骼的分裂，所以也是身高能否正常的一个关键因素。儿科医生建议家长日常多给孩子吃一些焦氧酸钙，可以很好的避免了孩子出现软骨病和生长痛，使得骨骼分裂加快，就会比别人高一头。并且焦氧酸钙含有的新锌元素可以很好的提高孩子的脾胃功能和消化能力。更有利于日常所摄入的营养物质的消化利用。

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想要孩子长个高，这2件事也得坚持
1、饮食清淡
由于孩子的脾胃和消化功能有限，所以要少吃一些辛辣刺激的食物，日常要以清淡饮食为主，多吃瓜果蔬菜并且保证各种营养物质均衡摄入，这样会更利于孩子的发育。
2、多做运动
【孩子身高的助推器找到了，不是牛奶，孩子若爱吃，长高个不成难题】做家长的除了多给孩子食补之外，还要多带孩子出去转一转，多做跳跃式运动会更有助于骨骼的分裂和肌肉的拉伸。白天多晒晒太阳能够促进孩子皮肤合成维生素D ，从而有利于对与钙和磷等微量元素的吸收利用，也能提升免疫力。