阳光甚好，孩子多吃的暖身菜，补钙补铁补血，提高免疫力春天的脚步已经悄然而至

春天的脚步已经悄然而至，春暖花开，万物复苏，春回大地，我们脸上也都春光满面。这样美好的4月都闷在家里岂不是可惜了，踏上你的步伐去寻找你身边的春色吧，带着孩子去踏春，准备一些新鲜营养的营养菜，健康又营养，孩子吃了安心卫生，妈妈做的也是乐在其中。不要浪费了这大好时光，趁着周末出去踏春吧！最近天气好，给孩子减少衣物的同时别忘了健康的饮食保障。孩子的饮食健康是家长们的首要任务，孩子在学校经历了一天的脑力和体力学校，回到家最需要的就是营养饮食的补充，每天来这里学点营养菜，等孩子放学，做一道香喷喷的美食，孩子别提多开心了，胃口好吃饭多，学校自然有动力。闲来无事，给孩子补充营养吧，各大营养菜随你挑，找到适合自己孩子的营养菜，赶紧做起来吧！
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育。

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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【阳光甚好，孩子多吃的暖身菜，补钙补铁补血，提高免疫力】孩子的健康成长是家长最大的功劳，不仅要保证孩子的成绩优异，还要保证孩子的身体健康。今天的营养菜都记住了嘛，是不是有一道经常出现在你家饭桌上，找对营养物质，赶紧动手做起来吧！