开春干冷，孩子多吃的暖身菜，补钙补脑补虚，提高免疫力，不怕冷在这春暖花开的季节

在这春暖花开的季节，终于熬过了低温期，接下来的日子都是阳光明媚的好天气。四月才真正的进入了春天的时光，不仅气温上来，还是养生的黄金期。孩子的健康几乎是每个家庭的重中之重，在这个春季黄金养生期，我们总是想着各种各样的方式来给孩子补充营养。在这里，慧医师告诉大家，什么样的进补方法都不如食补来的实际又健康。吃进肚子里的才是最营养最安全的养生方法。闲来无事，每天给孩子做不同的营养菜，给孩子补充全方面的营养元素，只有孩子的身体健康，家长才能少烦心。春季正是给孩子食补的好时机，你还在犹豫今天介绍的这道菜就是芋头少鸭，一起来看看吧!

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【开春干冷，孩子多吃的暖身菜，补钙补脑补虚，提高免疫力，不怕冷】鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物，含有丰富的营养价值，常吃可以有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，孩子平时总爱生病，身体比较虚，那么就可以多吃一点鸭肉。孩子常吃鸭肉还能帮助长高，促进大脑发育，变得更加聪明。

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芋头中含有大量的营养物质，孩子常吃芋头可以有效增强免疫力，即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷。芋头中含有大量的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，有利孩子牙齿清洁防龋，使孩子牙齿更加坚固。

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芋头还有非常好的解毒作用，帮助人体消除癌毒，对于常见的肿瘤起到很好的防治作用。芋头是一种常见的碱性食物，可以保持人体酸碱平衡，女性常吃可以有效美容养颜，让秀发更加乌黑。
芋头烧鸭的做法

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孩子的健康永远都是家庭的第一位，每天花点时间，给孩子吃一些营养菜，补钙长高，提高免疫力，预防春季感冒，生病少，这都是每个家长的心愿，不如动手做起来，给孩子补充营养吧！