羊奶|新生儿不能喝羊奶！别被不明觉厉的专业术语忽悠了( 二 ) 羊奶|新生儿|牛奶|婴儿配方奶

实际上，所谓“羊奶中的钙是牛奶的1.3倍也不准确” ，山羊奶的平均钙含量跟牛奶差不多，绵羊奶的平均钙含量比牛奶和山羊奶要高，其他的营养成分含量也要高一些。但就平均值而言，牛奶中的维生素B12、B6和D要高于羊奶，而羊奶的维生素A和B3要高于牛奶。二者互有优势，很难说总体上谁更占优。
4、“短链脂肪酸”是含量略有不同， “更容易吸收，营养更好”是演绎出来的

文章插图
（自媒体视频截图）
羊奶中的短链脂肪酸含量确实要高一些，但说它“更容易吸收，营养更好”就是演绎出来的了。对于人体有什么样的影响，目前还没有充分的证据。
羊奶的营销中经常强调“羊奶的吸收率高” 。曾经有一些动物实验，显示老鼠对于羊奶中某些成分的吸收率要高于牛奶。但在这些实验中，差异明显的是经过特定改造的实验小鼠，正常老鼠中差异并不大。更重要的是，这种转化率的高低也只是统计学差异，只具有学术意义而未必有实际意义。实际上，牛奶和羊奶中各成分的吸收率都很高，即使能够分出高下，也没有什么现实意义。比如吸收率97%和98% ，在数字上98%是更高，但人体需要的是吸收的总量而不是吸收的比例，那点吸收率的差别可能远远小于一口奶的影响。
总而言之，对于周岁以上的孩子和成人，喝羊奶没有什么不好。但传说中它比牛奶的好处，只是没有科学依据的营销噱头。而最重要的是：不管是羊奶还是牛奶，都不能给周岁之前的婴儿喝。
本文编辑：zolazhang
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