被子不是越厚越好，哪种被子更适合冬天？冬季棉被指南面对冷空气肆虐的冬天

面对冷空气肆虐的冬天，最开心的事情就是吃个滚烫的红薯、围着炉子透过玻璃看雪花、藏在暖暖的被窝里……很多人都认为被窝是冬天最温暖的地方，但你知道吗盖被子也有技巧，正确的方式不但保暖还能保证好的睡眠。
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一、被子不是越厚越保暖。冬天很多人喜欢藏在厚厚的被子里睡觉，认为这样才能保暖，实际上被子越厚，身体承受的压力也会越大，可能会有不舒服的感觉：1.睡觉有压迫感，盖厚被子被窝里的温度会升高机体代谢更加旺盛，消耗大大的增加，会出现烦躁不安有压迫感，睡醒后容易疲劳头昏。 2.诱发肩周炎。被子里温度上升，人们在睡梦中会不自觉地露出肩膀和手臂，久而久之肩膀和手臂容易着凉。
二、材质决定保暖性。被子的保暖与厚度没有太大的关系，而主要是取决于被子的材质。 1.棉花被。由于棉花纤维细并且卷曲，所以棉花的保暖性较好，也是我们家里使用频率最高的被子。 2.羽绒被。羽绒被同样体积的被子羽绒被的重量最轻，优点是保暖性非常的高，轻柔透气干爽排湿，并且经久耐用，但是缺点是绒毛容易脱落，不太适合呼吸道系统有病的人使用。 3.羊毛被。羊毛被中的羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此保温性和贴身都比较好。冬暖夏凉蓬松柔软经久耐用，但是缺点是比较厚重，略微有压迫感。4.蚕丝被。通常情况下，蚕丝含量高达50%以上的就被称为蚕丝被，蚕丝被的优点是手感顺滑舒适亲肤重，它的缺点是保暖性很难兼顾对于中老年人以及体弱的人可能会觉得不够保暖。
三、哪种被子更适合冬天？选择暖和的被子不仅要考虑材质，还要从厚度等多个方面选择。从综合来看，北方有暖气比较干燥，最好选择是棉被，保湿相对会好一点。南方环境比较潮湿，最好选择羽绒被和羊毛被，不容易受潮并且盖起来比较干燥，也能达到比较保暖的效果。
【被子不是越厚越好，哪种被子更适合冬天？冬季棉被指南】四、被子的晾晒方法。由于被子的面料和填充物不同，晾晒的方法也不一样。如果都采用简单粗暴的晾晒，有可能还会破坏被子保暖性。 1.棉花被。棉花被容易受潮滋生螨虫，最好每隔两周在太阳底下晒每次晒两个小时以上，晾晒的过程中可以不断拍打，让其恢复柔软。棉花被用久了保暖性会变差，使用两到三年后，最好翻新一下。 2.羽绒被。羽绒被的缺点是易结块变质，需要经常拿到通风的地方晾晒，并且用手轻轻的拍打，使其恢复自然蓬松。羽绒被经不起暴晒，最好下午3:00以后阳光变弱的拿出来晒，主要为了使其通风透气，避免阳光直射。 3.羊毛被。羊毛被容易产生异味，需要定期晾晒，但不可以晒得过于频繁，可以在通风处晾上一个小时，不能暴晒。高温会使羊毛中的油脂发生变化失去弹性，并且失去保暖的功能。 4.蚕丝被。蚕丝被的缺点是新的蚕丝被容易带有一股蚕蛹的味道，应该每隔两周在阴凉通风的地方晾晒两小时，用手轻轻的拍打保持蓬松。
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