冬天这9种体质吃适合自身体质的食物才能养生( 二 ) 冬天到了

8.气郁体质。这样的人，神情抑郁，烦闷不乐，敏感多虑。
冬天养生，不要有饮食的偏好。各种谷物，各种菜，各种肉食，各种水果，都要吃一些。
还可以吃一些疏肝理气的食物。比如浮小麦、高粱、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花、柚子等
9. 特禀质。就是先天失常。过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
这样的人，要加强身体的锻炼，增加适应能力。预防感冒等各种疾病的发生。
冬天养生，不要有饮食的偏好。各种谷物，各种菜，各种肉食，各种水果，都要吃一些以外。
还可以吃一些金针菇、胡萝卜、大枣等食物。
以上就是9种体质，每种体质适合食用的食物。
适合的就是好的，适合的才能对身体有益，才能对身体具有补益作用。
【冬天这9种体质吃适合自身体质的食物才能养生】看看自己是哪个体质，在冬天要选择合适的食物进行食用。

冬天这9种体质 吃适合自身体质的食物 才能养生( 二 )

冬天这9种体质吃适合自身体质的食物才能养生( 二 )