「密封」2020年糖尿病友测试全国统一考卷.doc 作为一名糖友

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作为一名糖友，你真的合格吗？面对医生的一堆问题和专有名词你是否常常感到一脸懵？一起来试试这份糖友测卷，美好的控糖生活从严谨和专业的自我认知开始~
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Q1：以下哪项是糖尿病潜在并发症？
A 心脏病
B 神经损伤
C 失明
D 肾病
E 以上都是
【答案】E 。糖尿病可导致多种并发症。糖友应保持健康的生活方式，认真控制好血糖，这些措施都有助于降低糖尿病并发症风险。
Q2：糖尿病患者应选择什么样的碳水化合物？
A 非淀粉类蔬菜，如胡萝卜、芦笋、菠菜和其他绿叶蔬菜。
B 要想控制住血糖，就应该彻底避开所有碳水化合物食物。
C 任何水果蔬菜都是不错的选择。
【「密封」2020年糖尿病友测试全国统一考卷.doc】【答案】A 。碳水化合物仍是糖尿病饮食的重要组成部分。然而，非淀粉类蔬菜、全水果、全谷食物、豆类和低脂乳制品等食物是糖尿病患者更好的选择。糖果、白面包、面条、土豆等精制碳水化合物食物只能适量食用。
Q3：2型糖友应多久测一次血糖？
A 根据血糖管理需要，经常测量。
B 至少1小时1次。
C 每周一次就足够了。
【答案】A 。测量血糖的频度取决于糖尿病控制情况、血糖管理目标及糖尿病治疗方案等。可能需要测血糖的时间点包括：醒来时、起床后、餐前及餐后两小时。大多数2型糖尿病患者每天至少测血糖1次或两次。但是根据病情的实际控制情况，血糖检测的频率也会有所不同。患者最好与医生商量，确定最合适的血糖测量频率。
Q4：作为糖友，除了血糖，你还需要关注的是？
A 血压
B 血脂
C 血尿酸
D 以上都要
【答案】D 。糖尿病除了血糖异常，血压、血脂、血尿酸发生异常的概率也比健康人要高很多，建议定期关注这些指标，对症下药。
Q5：下面哪些运动形式适合糖友？
A 快走
B 慢跑
C 骑自行车
D 游泳
E 广场舞
F 以上都是
【答案】F 。只要不是剧烈的、高强度的或者高危险性的运动，如：举重、攀岩、短跑等，都是适合糖友的，运动时注意穿合适的鞋袜和服装，及时监测血糖。
Q6：以下哪些是控制和预防糖尿病的有效手段？（多选题）
A 坚持运动。
B 科学的饮食管理。
C 保持情绪稳定。
D 大吃大补。
E 定期监测血糖。
【答案】ABCE 。 D项明显错误！大吃大补会导致血糖升高，加重病情！
Q7：餐后两小时血糖的正常值是（mmol/L）（多选题）
A 7.2 。
B 6.8 。
C 7.8 。
D 9.2 。
【答案】AB 。餐后2小时血糖：小于7.8mmol/L 。当餐后2小时血糖为7.8~11.1mmol/L时，可以诊断为糖耐量减低或受损。
Q8：对于糖友来说，哪些是较理想的主食选择？（多选题）
A 按3:7的比例煮的杂粮大米饭。
B 白米饭和白面馒头。
C 白米饭外加玉米、紫薯、红薯等。
D 油饼和白米粥。
E 含中药成分的食疗配方主食。
【答案】ACE 。用粗细搭配的主食代替精白米面，可减缓餐后血糖上升的速度；把调节糖、脂代谢的中药，经过科学配置后加入糖尿病食品中，可大大强化食疗效果。另外，主食不要用油炸、油煎的方式来烹饪，额外带来的热量是惊人的。
Q9：当发生头晕、心悸、冒冷汗等低血糖症状时，你需要做的是？（多选题）