身体出现4种症状,可能暗示肝不好了!专家:4种食物,养肝护肝

“本来以为是肝癌 , 没想到是肝虚 。 ”听了医生的诊断 , 王先生好笑的说 。
王先生今年44岁 , 这段时间总是感觉全身乏力 , 而且面色暗黄 , 没有食欲 , 连老婆做的招牌红烧肉都提不起他的兴趣 , 甚至感觉到不适 。 在以前 , 他能自己“消灭”一大盘 。
朋友说 , 王先生这些症状很可能是肝癌的前兆 , 最好去医院看看 。 由于王先生一直有喝酒的习惯 , 所以怀疑自己可能真的得了肝癌 , 于是 , 找了个周末的时间 , 王先生前往医院进行肝癌的检查 , 检查结果却显示没有问题 。
王先生觉得很奇怪 , 既然不是肝癌 , 为什么会出现这么多症状呢?因此 , 他又找了中医进行检查 。 医生告诉王先生 , 他这是因为肝虚了 , 才会出现这么多症状 。
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身体出现这些症状 , 可能暗示肝不好了!其实 , 不只是肝癌或者脂肪肝这些疾病 , 才会导致厌食等症状 , 实际上 , 肝虚 , 身体会出现很多症状 , 尤其是有以下4种情况时 , 要警惕肝虚了 。
1、厌油
肝脏具有分泌和产生胆汁的功能 , 由于肝不好的人胆汁的分泌和产生功能都会有所下降 , 因此对脂肪的消化功能也会随之减弱 , 故而出现厌恶油腻的情况 。 比如王先生以往最爱吃红烧肉 , 肝虚之后看到红烧肉却没有胃口 , 甚至感觉到不适 , 这便是肝不好的一个暗示 。
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2、面色暗黄
众所周知 , 肝脏是人体最大的毒素分解“工厂” , 当肝脏出现问题时 , 会导致毒素在体内积累 , 当毒素积累过多时 , 身体就会有所表现 , 最明显的症状便是面色暗黄、无光泽 , 气色差 。 因此如果突然一段时间脸色暗黄 , 也应小心是肝脏出现问题 。
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3、头晕眼花
肝脏过于虚弱时 , 病人还会出现头晕眼花的症状 , 尤其是在情绪激动的时候 , 头晕眼花的情况更加明显 。 所以 , 肝不好的人应少动怒 , 控制好自己的情绪 , 放轻松自己的心态 , 避免情绪上大起大落 。
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4、恶心呕吐
由于肝不好会影响消化系统 , 进而影响病人的胃口 , 除了会出现厌恶油腻的症状之后 , 还可能出现恶心呕吐的表现 , 尤其是吃了油腻的食物之后 , 脂肪得不到完全消化 , 病人容易出现恶心、呕吐的情况 。 除此之外 , 有些病人还可能感觉到胸口有疼痛感 。
当出现以上几种症状时 , 就要小心肝出现问题了 , 尤其是生活中常常喜欢发脾气 , 或者有喝酒、抽烟习惯的人 , 更容易出现肝虚的情况 。
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专家:肝虚 , 多吃4种食物 , 养肝护肝北京中医药大学王玉英教授提到 , 肝虚的人 , 可以学会以下4种食物的做法 , 坚持食用能够有效养护肝脏:
● 五美姜:五美姜由干姜、甘草、檀香、甘松以及白梅5味中药组合而成 , 其中干姜性温 , 具有温胃、助阳气的作用;甘草可以帮助干姜提升药效 , 帮助人体提升阳气 , 从而改善肝虚的症状 。 大家可以将这5味中药研磨成粉末 , 用开水冲服 , 每天服用2次 , 可以疏肝行气 , 健脾消食 , 有助于改善肝虚引起的食欲不振、恶心呕吐等不适 , 起到养肝护肝的作用 。
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图源:央视网
● 五香糕:主要成分有芡实、茯苓、砂仁、白术以及人参 , 这5味中药都具有健脾、益气、生血的功效 , 对于脾虚肝血不足的病人有很好的调理效果 。 平常生活中 , 大家可以将以上5味药材研磨成粉末后 , 加以适量面粉、白糖 , 制作成糕点 , 既可当作零嘴点心 , 又能起到养护肝脏的功效 。