高晓松二十六天减掉二十六斤：懂自律，人生才能开挂( 二 )
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20多天的咬牙坚持 ， 每天不停的训练才得以这样的效果 ， 而以后也要每天坚持下去 ， 因为一段时间不做还会反弹回来 。
年龄从来都不是懒的借口 ， 更不是一个限制条件 ， 不管在人生的哪一个阶段都要学会自律 。 往往那些你做起来很艰难并且不愿意做的事情才是你们最应该做的事情 。 当然假自律是不可取的 ， 有些人表面看起来很自律但是规划的很差 ， 反而影响了休息和进度那是不可取的 。 所以真自律透露的不仅仅是你的能力和生活态度 。
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归根到底 ， 每一个成功的人背后 ， 都有着不为人知的努力 。 很多人说学霸知识书呆子 ， 但是别忘了 ， 一个真正学习好并且能把学习坚持下去的人 ， 他们往往都会有一套自己的学习方法和学习规划 。 这种自律是一种优秀 ， 并且这样的优秀会贯穿终身 。
真正厉害的人 ， 往往都不会因为辛苦而放弃 ， 反而在明确目标后 ， 更加舍得对自己下狠手 。
自律并不是你看得到希望 ， 确定在某个时间点能做成某件事才去自律 。 相反 ， 是因为你自律了你才能看到更好的未来 ， 有规划和目标 ， 并为此付出 ， 这样的感觉真的太爽了！
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自律就是自由 ， 越是自律的人 ， 越容易开挂
你真的懂自律吗？有很多人觉得疑惑 ， 为什么自己好像看起来很自律 ， 每天都在朋友圈打卡 ， 但是日子下来却没有什么成效呢？其实你可能碰上了假自律了 。 懂得真自律的人往往更容易开挂 ， 所以真自律又是什么样的呢？
第一：自律就是自由
如果你觉得你现在的自律列表是完不成的 ， 当然这个完不成是你真的认真去做了的 ， 而不是要去做的时候想着还是停下来刷一下手机 ， 错过了原本的规定时间 ， 这也是假自律的一种 。 另外一种则是因为时间安排太紧凑 ， 导致焦虑心态 ， 反而什么事情都做不好 。
这个时候就要好好调整自己的自律列表 ， 而不是一味的复制他人的自律列表 。 真自律是让你感受到爽快和自由的 ， 完成目标后的成就感更是难以言喻的开心 。
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第二：解决掉自己问题的首要方案 ， 就是保持自律
你尝试过给自己定目标吗？有时候定目标不是定大目标就完事了的 ， 而是要在确定大目标之后继续分小目标去完成它们 。
没有什么事情是可以一蹴而就的 ， 所以要是想要解决自己的问题 ， 首先你就要自律 。 每天积累多少 ， 学会多少 ， 运动多少 ， 给自己一个定数 ， 保持下去 ， 这样才可能将问题都解决 。 三天打鱼两天晒网的自律更是不可取的 。
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第三：自律的意义 ， 就是用积极的态度去解决人生中遇到的困难和问题
其实自律也代表着一种心态 ， 一个消沉的人是很难拥有自律的心态的 ， 他们只会每天晚上看手机看到第二天早上 ， 在美好的早晨继续呼呼大睡 ， 导致精神面貌和健康都变得越来越差 。
所以自律也是一种心态 ， 就是用积极的态度去解决人生中遇到的困难和问题 。 面对一个问题 ， 一部分人想的是怎么去解决它 ， 这个时候他们就会每天定目标 ， 坚持打卡 ， 再辛苦也要坚持下去 。 有的人则会选择逃避 ， 最后问题越来越大也没有得到解决 。
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你们说这两种人 ， 哪一种人更能走向成功呢？
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