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知道是一回事 ， 深刻体悟到是另外一回事 。
行动起来做些事情：嚼口香糖转移注意力或默默到无人的地方冷静一分钟或买个牙套不让自己轻易说话或去洗手间洗把脸清醒下 。
05
修学的思维
同样我们也可以在修学中用同样的方式去思维：
面对对境 ， 静下心来思维它的两方面 ， 看看它到底是什么 。

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经常去思维 ， 练习它 。 师父经常说我们都是自带“内存”的 ， 这种“内存”中的习气有时会像疯狗一样 ， 凭本能冲向前去胡乱撕咬 ， 这样的思维也许会是拴狗的绳索 。
做功课 ， 修习师父传的经法 ， 增长智慧、慈悲 。
做善事 ， 积累福报、广结善缘 。
【如果我们能这样思维……】勤观照 ， 善观内外 ， 用心体悟！
撰文|翁桑多杰
编辑|扎西卓玛

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