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5. 避免熬夜不能少

王爷爷年轻时忙于创业 ， 不得不晚归、熬夜 。 年轻人也是精力好 ， 第二天照样正常工作 。 可是后来发现血压高后 ， 不出去喝酒 ， 也不熬夜了 。 坚持每天运动 ， 还能做到按时休息 。 其实 ， 熬夜对于血压的影响很大 ， 我们健康人只要熬夜第二天血压就会升高 ， 对于高血压人影响更大 。
经过多年的努力 ， 王爷爷战胜了高血压 。 总之 ， 高血压并不可怕 ， 高血压病人也可长寿 ， 关键看我们如何对待高血压！
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